Címke: emésztés

Rozmaring mint gyógynövény

Mediterrán területeken őshonos rendkívül kedvelt gyógy- és fűszernövény.  Ősidők óta használják. Az ókorban a tömjént helyettesítették vele, a középkori kolostorkertekben pedig már hivatalos gyógynövényként szerepelt. Úgy hitték, hogy javítja a memóriát, elűzi a rossz álmokat (sőt akár a boszorkányokat is).

Árpádházi Szent Erzsébet királynő sikeres gyógyulása után köszvényellenes tulajdonságát évszázadon keresztül kihasználták. Ezt támasztja alá az a tény is, hogy alkoholos oldata a 17. században a „Magyar Királyné vize” néven terjedt el. Felhasználása széleskörű és mind a mai napig töretlen.

Napjainkban akár kertben, de akár cserépben vagy balkonládában is termeszthető. Így mindig friss rozmaringhoz lehet hozzájutni, és nemcsak fűszerezés céljából.

Rozmaring előnyös tulajdonságai:

  • görcsoldó: emésztési és nőgyógyászati panaszok esetén simaizomra kifejtett jótékony hatása miatt érdemes gondolni rá
  • kimerültség és megfázás esetén rozmaringos fürdő
  • étvágyjavító, étvágygerjesztő – erre ékes példa a mediterrán konyha
  • emésztési problémák, epegondok kezelése, szélhajtásra alkalmas
  • javítja a vérellátást és reuma ellenes hatású– ezt a tulajdonságát a kozmetika és a gyógyászat felhasználja krémek, bedörzsölők gyártásánál
  • ízületi fájdalmak, köszvény esetén rozmaring masszázsolaj vagy krém, fürdő alkalmazása ajánlott
  • alacsony vérnyomásnál rozmaringbor ajánlott
  • meghűlésnél rozmaringos fürdőt célszerű venni
  • kerti elsősegélyként sebkimosás után kisebb horzsolások bedörzsölésével a gyógyulási folyamat meggyorsítható
  • orrdugulásra rozmaring illóolaj is hatékony segítség lehet
  • hajhullás esetén rozmaringos bedörzsölés
  • élénkít, aktivizál
  • kiváló tartósítószer – húsok, halak fűszerezésénél ezt ki is szokták használni

Felhasználási területe

fűszer, tea, illóolaj, krém, tinktúra, fürdő adalék, bor, likőr stb.

Tea

1 csésze forrásban lévő vízbe 1 púpozott összeaprított rozmaring levelet tegyünk és kb. 10 perc állás után szűrjük le. Napközben vagy reggel iható. Jó erős főzet felhígítva fürdőadalékként használható.

Jó, ha tudjuk:

  • Rozmaring illóolajjal vigyázni kell, mert nagy mennyiségben akár mérgezési tüneteket is kiválthat.
  • Várandósság alatt illóolaját ne használjuk, illetve erősen ne fűszerezzünk vele, mert beindítja a szülést. Elhúzódó várandósság esetén egy jó fűszeres mediterrán étel a szülést viszont természetes módon beindítja.
  • Magas vérnyomás esetén kerülendő.
  • Rozmaringfürdő frissít, ezért közvetlenül lefekvés előtt ne alkalmazzuk!
  • Pszichés és lelki hatása: erősít, növeli a magabiztosságot és a fokozza tettrekészséget, halogatás elleni szer.

Használjuk ki a pozitív tulajdonságait! Együk, igyuk és kenjük!

Mádai Andrea

reflexológus természetgyógyász

Kakukkfű

Szeretném bemutatni a nagy múlttal és felhasználási körrel rendelkező növényt, hogy kiegészíthessük a házi patikánkat vele.

A latin eredetű szó Thymus valószínűleg egyiptomi és görög eredetre utal. Az egyiptomiak balzsamozásra használták, míg a görögöknél a bátorság, vitézség szimbóluma volt. A középkori pestisjárványok idején fertőtlenítő hatását használták ki belsőleg és külsőleg egyaránt – fogyasztották, testüket bedörzsölték vele és tömjénhez hasonlóan füstölőként hasznosították. Az első világháborúban a katonák sebeire thymolt, mint sebfertőtlenítőt tettek. Jelenleg gyógyszer alapanyag, szinte a világon mindenhol ismerik.

A kakukkfű gyógynövény, fűszernövény, dísznövény és mézelő növény.

Kakukkfű gyógyító tulajdonságai:

  • emésztés serkentő, gyomorerősítő, puffadást gátló
  • alkalmas légutak nyugtatására, fertőtlenítésére, szájüregi gyulladások és torokgyulladás csökkentésére
  • antibakteriális
  • nyálkaoldó
  • köhögéscsillapító, hörgőgyulladások, asztma, TBC esetén ajánlott
  • immunerősítő
  • izzasztó
  • vérbőséget fokozó, keringést javító
  • nőgyógyászati problémák esetén alkalmazható, menstruációs görcsökre kimondottan javasolt
  • féreghajtó
  • fejfájást megszüntető (főleg gyomor eredetű fejfájás esetén)
  • idegnyugtató
  • külsőleg bőrfertőtlenítő, sebgyógyító

Felhasználási területei:

  • teaként – forrázatot készítünk 2 evőkanálnyi mennyiségű teafűből, mely maximum 3-szor fogyasztható naponta. Immunerősítésre napi egy csésze javasolt.
  • lemosásként – pattanásos arcbőrre, reumás területekre
  • tinktúra formájában – kereskedelemben, patikákban kapható
  • illóolajként – párologtatni, inhalálni vagy fürdővízbe tenni
  • bedörzsölőként – nyugtató és sebfájdalmat csillapító, reumatikus problémákat csökkentő
  • fürdővízbe téve – nátha, megfázás megelőzésére, illetve akut felsőlégúti problémák vagy köhögés esetén is. Gyuri bácsi javaslata testhőmérsékletű vízbe teszünk kb. 2 liternyi erős kakukkfű főzetet. A kakukkfű jótékony hatása nemcsak belélegezve a légutakba kerül, hanem az egész test pórusain keresztül fejti ki hatását. Ezt követően ágynyugalom javasolt, mert utóizzadás történik. Felnőtteknél a keringési problémák is javulnak. Gyerekeknél egy kis gézbe egy kanálnyi kakukkfüvet kötünk, és azt helyezzük a gyerekkádba. Hetente maximum háromszor lehet kakukkfüves fürdőt venni.Peter Theiss arról számolt be, hogy a kakukkfű fürdőtől az asztmások és krupposok is kedvező változásokat tapasztaltak.
  • frissen vagy szárított fűszerként – a mediterrán fűszerkeverékek alapja, húsok, szószok ízesítésére alkalmas
  • egyéb: kakukkfű szörp, méz, kozmetikai termékek – szappanok stb.

Várandósság, szoptatás és pajzsmirigy problémák esetén nagy mennyiségben használata nem ajánlott. Bármilyen kellemetlenség előfordulásakor (fejfájás, szédülés stb.) a bevitt kakukkfű mennyiség csökkentése illetve a terápia megszüntetése szükséges.

Kis cserépben vagy balkonládában mi magunk is nevelhetünk kakukkfüvet, így frissen mindig rendelkezésre áll majd.

Mádai Andrea

reflexológus természetgyógyász