Mediterrán területeken őshonos rendkívül kedvelt gyógy- és fűszernövény.  Ősidők óta használják. Az ókorban a tömjént helyettesítették vele, a középkori kolostorkertekben pedig már hivatalos gyógynövényként szerepelt. Úgy hitték, hogy javítja a memóriát, elűzi a rossz álmokat (sőt akár a boszorkányokat is).

Árpádházi Szent Erzsébet királynő sikeres gyógyulása után köszvényellenes tulajdonságát évszázadon keresztül kihasználták. Ezt támasztja alá az a tény is, hogy alkoholos oldata a 17. században a „Magyar Királyné vize” néven terjedt el. Felhasználása széleskörű és mind a mai napig töretlen.

Napjainkban akár kertben, de akár cserépben vagy balkonládában is termeszthető. Így mindig friss rozmaringhoz lehet hozzájutni, és nemcsak fűszerezés céljából.

Rozmaring előnyös tulajdonságai:

• görcsoldó: emésztési és nőgyógyászati panaszok esetén simaizomra kifejtett jótékony hatása miatt érdemes gondolni rá
• kimerültség és megfázás esetén rozmaringos fürdő
• étvágyjavító, étvágygerjesztő – erre ékes példa a mediterrán konyha
• emésztési problémák, epegondok kezelése, szélhajtásra alkalmas
• javítja a vérellátást és reuma ellenes hatású– ezt a tulajdonságát a kozmetika és a gyógyászat felhasználja krémek, bedörzsölők gyártásánál
• ízületi fájdalmak, köszvény esetén rozmaring masszázsolaj vagy krém, fürdő alkalmazása ajánlott
• alacsony vérnyomásnál rozmaringbor ajánlott
• meghűlésnél rozmaringos fürdőt célszerű venni
• kerti elsősegélyként sebkimosás után kisebb horzsolások bedörzsölésével a gyógyulási folyamat meggyorsítható
• orrdugulásra rozmaring illóolaj is hatékony segítség lehet
• hajhullás esetén rozmaringos bedörzsölés
• élénkít, aktivizál
• kiváló tartósítószer – húsok, halak fűszerezésénél ezt ki is szokták használni

Felhasználási területe

fűszer, tea, illóolaj, krém, tinktúra, fürdő adalék, bor, likőr stb.

Tea

1 csésze forrásban lévő vízbe 1 púpozott összeaprított rozmaring levelet tegyünk és kb. 10 perc állás után szűrjük le. Napközben vagy reggel iható. Jó erős főzet felhígítva fürdőadalékként használható.

Jó, ha tudjuk:

• Rozmaring illóolajjal vigyázni kell, mert nagy mennyiségben akár mérgezési tüneteket is kiválthat.
• Várandósság alatt illóolaját ne használjuk, illetve erősen ne fűszerezzünk vele, mert beindítja a szülést. Elhúzódó várandósság esetén egy jó fűszeres mediterrán étel a szülést viszont természetes módon beindítja.
• Magas vérnyomás esetén kerülendő.
• Rozmaringfürdő frissít, ezért közvetlenül lefekvés előtt ne alkalmazzuk!
• Pszichés és lelki hatása: erősít, növeli a magabiztosságot és a fokozza tettrekészséget, halogatás elleni szer.

Használjuk ki a pozitív tulajdonságait! Együk, igyuk és kenjük!

Mádai Andrea

reflexológus természetgyógyász