Kislótusz

Fehér akácvirág természetgyógyászati jelentősége

Eredetileg Amerikából származó, itthon nagyon elterjedt fehér akác, kellemes illatú és édeskés ízű virággal rendelkezik.

Fontos tudni:
• a virágok kivételével a fehér (rózsaszín) akác minden része mérgező
• virágokat nagy mennyiségben nem ajánlott nyersen fogyasztani, mert hányingert okoznak
• a lila akác súlyosan mérgező
• allergiásoknak nem ajánlott

Fehér akácvirág fogyasztása:
• nyersen
• teaként
• szörpként
• palacsintatésztában kisütve
• saláták vagy édességek dekorálásaként
• mivel nagyon jó mézelő növény, akácmézként

Milyen problémákra ajánlott:
• reflux, gyomorsav túltengés – napi 1-2 csészével
• gyomorfekély
• köhögéscsillapítás, nyákoldás – napi maximum 2 csészével
• nyugtatás céljából
• székrekedés

Élvezeti teaként önmagában használható vagy más teákkal keverve, akár kihasználva ízjavítóként tulajdonságát. Célszerű kúraszerűen inni.

Használjuk ki a szinte mindenhol előforduló fehér akác pozitív tulajdonságait!

Szegfűszeg

Az egyik leghatásosabb fűszer- és gyógynövény, valóságos antioxidáns bomba, mivel a világon a legmagasabb antioxidáns tartalmával rendelkezik (ORAC listavezető).

Pozitív hatásai:

• antibakteriális, vírus és gombaellenes
• fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő akut és krónikus esetekben is
o fogfájásnál, fogágybetegségeknél zsibbasztó és fájdalomcsillapító hatású, de természetesen a fogorvost nem pótolhatja
o ízületi mozgásszervi problémáknál
• immunerősítő
• hatékony betegség megelőzés és kezelés pl. akár torokproblémák és köhögés
• emésztést javító, puffadást csökkentő és görcsoldó, sőt elűzi a belekben élősködő parazitákat, de rosszullét és hányinger esetén is használható
• melegítő hatású hideg időben – szegfűszeget tartalmazó tea vagy pár csepp illóolajos lábfürdő az egész testet átmelegíti
• frissíti a leheletet
• elűzi a rovarokat és lokálisan bedörzsölve enyhíti rovarcsípések kellemetlenségeit
• legújabb kutatások szerint rákmegelőző és vércukor szintet beszabályozó

Felhasználása:

• fűszerként:
o gyümölcsös, húsos ételek, téli forró italok, teák, sütemények, karácsony jellegzetes fűszere
o elrágcsálva gyógyítás, megelőzés céljából

• teaként
o pár szem leforrázása és áztatása önmagában fogyasztva, vagy fekete teával együtt, esetleg más melegítő, téli fűszerekkel keverve pl. gyömbér, fahéj, kardamon stb.

• illóolajként
o jellegzetes eugenol illóolaját fogászatban is használják
– 1-2 csepp illóolaj a fájó fogra helyezve
– professzionális használat
o párologtatni
o inhalálni pl. köhögésnél
o masszírozásnál olajba vagy fürdővízbe téve ellazít, oldja a görcsöket, csillapítja a fájdalmakat, jó közérzetet biztosít

• egyéb
o dekoráció karácsonyi időszakban narancs szegfűszeggel teletűzdelve kellemes illatot áraszt.

Figyelmeztetés:
• túlzott fogyasztása erősen ingerli a bél nyálkahártyát és káros hatású
• érzékeny bőrűeknél bőrirritációt válthat ki
• várandósság alatt a többi melegítő fűszerhez hasonlóan nem használható
• vérhígító esetén fokozott óvatosság szükséges
• megfelelő minőségű illóolajat használjunk és a hígítást, adagolást mindig tartsuk be!

Használjuk ezt az olcsó, de nagyon hatásos természetes gyógyhatású növény!

Tyúkhúr természetgyógyászati, népgyógyászati jelentősége

Igénytelen, szinte mindenütt előforduló nemcsak, hogy ehető gyomnövény.
Kora tavasszal, az első növények egyike, mely egészen a fagyokig jelen van. Zsenge hajtásai fogyaszthatók nyersen, salátaként, leves vagy főzelék formájában illetve teaként is iható.

Tulajdonságai:
• vitaminokban, ásványi anyagokban gazdag
• antioxidáns
• gyulladáscsökkentő
• vese és májtisztító
• epeműködést javítja
• vízhajtó
• zsíroldó, fogyasztó hatású
• vértisztító és koleszterincsökkentő
• köhögésre is javasolt vírus és baktériumölő tulajdonsága miatt
• Gyuri bácsi, a bükki füves ember szerint külsőleg ekcémára és fekélyekre is hatásos

Ellenjavalatok:
• várandósság, szoptatás során és kisgyermekkorban ne használjuk
• teáját nagy mennyiségben ne fogyasszuk, mert hasmenést, hányást okoz – maximum 1 csésze, lehetőleg éhgyomorra
• vegyszer és nehézfém mentes helyről gyűjtsük
• pollenallergiásoknál ritkán romolhatnak a tünetek

A fenti állítások népgyógyászati megfigyeléseken, tapasztalatokon alapulnak.

Karácsonyra hangolódva

Hogyan válhat örömtelivé, stresszmentessé a készülés?

Ismételten nehéz év van mögöttünk…, de jönnek az ünnepek, melyek remélhetően megérintenek minket. Próbáljunk ráhangolódni a Szeretet ünnepére! Öltöztessünk díszbe lelkünket, szívünket a megpróbáltatások, nehézségek és az esetleges veszteségek ellenére is. A mai rohanó világban sokszor pont az elcsendesülésre, egymásra, a szeretetteljes közös készülődésre nincs időnk.

Lassítsunk! Ebben segít a hatékony időbeosztás, a feladatok megosztása, megtervezett és időben elkezdett tevékenységek!
Legyünk jelen! Kreatívkodjunk, az alkotás öröme és maga a folyamat is jelenben tart.
Magányos tevékenységek – TV nézés és számítógépezés, telefonnyomkodás helyett találjunk közös családi/baráti, örömteli tevékenységeket: társasjátékozást, közös sütés-főzést, adventi nézelődést stb.
A minőségi idő, a szeretetteljes odafigyelés mindenféle tárgyi ajándéknál többet ér. Beszélgessünk, nevetgéljünk, szépen terített asztalnál közösen étkezzünk!
Hallgassunk kellemes, lágy zenét!
Gyűjtsük össze a pozitív élményeinket, elevenítsük fel a múltbeli ünnepeket: milyen volt régen a családi karácsony, milyen volt gyerekkorunkban, vagy akár saját gyermekeink kis korában!
Bár ez az időszak nem arról szól, hogy nagyon odafigyelünk a táplálkozásra, mégis naponta többször kerüljön az asztalunkra enzimekben gazdag és vitamindús gyümölcs, zöldség is! Együnk természetes probiotikumot: pl. nyers vecsési káposztát!
Készíthetünk immunerősítő fűszerekkel téli italokat, teákat. Használjunk fahéjat, gyömbért, szegfűszeget, bio narancshéjat stb.! A méz jótékony hatásáról se feledkezzünk meg!
Használjuk ki az illóolajok pozitív hatását – párologtassunk levendula, narancs vagy fenyő stb. illóolajat. De vehetünk akár illatos, nyugtató fürdőket is.
Töltsünk időt a friss levegőn! Mozogjunk! Sétáljunk!
Vigyük be a „tűz” elemet a mindennapjainkba! A természetes napfény nagyon fontos, de ennek hiányában a fényhiányt otthon gyertyákkal mécsesekkel, infralámpázással. Ez utóbbi azon túl, hogy jóleső meleggel tölti fel a szervezetünket és erősíti immunrendszerünket, elpusztítja a kórokozókat is.
Varázsoljuk örömtelivé a várakozás időszakát!
Töltsük meg szívünket hálával, lelkünket boldogsággal, és ezt kommunikáljuk szeretteinkkel, környezetünkkel!
Gondoljunk a nélkülözőkre, és segítsük őket, hogy nekik is ünnep legyen a Karácsony!

„Ha az ünnep elérkezik életedben, akkor ünnepelj egészen. …Felejts el mindent, ami a köznapok szertartása és feladata. Az ünnepet nemcsak a naptárban írják piros betűkkel… Az ünnep a különbözés. Az ünnep a mély és varázsos rendhagyás. Az ünnep legyen ünnepies. Az ünnep az élet rangja, felsőbb értelme. Készülj föl reá, testben és lélekben.”

Márai Sándor

Holisztikus gyógyítás

Terápiáim

Kínai gyógyítás, akupresszúra

Fülakupunktúra

Reflexológia, állapotfelmérés

Schüssler só állapotfelmérés

Bach virágterápia állapotfelmérés

Gyerek terápia

Várandós terápia

Személyre szabott terápiák

Rólam mondták

Fehér akácvirág természetgyógyászati jelentősége

Szegfűszeg

Tyúkhúr természetgyógyászati, népgyógyászati jelentősége

Karácsonyra hangolódva