Több, mint 10 éves természetgyógyász tapasztalattal segítek betegségek megelőzésében, gyógyításában felnőtteknek, gyerekeknek és várandósoknak. Kezeljük együtt a testet, lelket a harmonikusabb, kiegyensúlyozottabb életért.
Várom hívását +36 70 276 1505
Rólam mondták
"Hitelesnek, képzettnek, szimpatikusnak találtalak. A sok-sok tanács, ötlet, amit még a kezelések mellett adsz – és nem vársz érte külön díjazást – egyértelműen arra utal számomra, hogy tényleg mások megsegítése a célod, és hiszel abban, amit csinálsz." - Vera, kétgyermekes anyuka
Tavasz a megújulás, újjászületés ideje. Ilyenkor szoktunk méregteleníteni, böjtölni, és pótolni a télen megfogyatkozott ásványi anyag és vitamin készleteinket.
Ebben az időszakban oda kell figyelni az immunerősítésre és a megfelelő táplálkozásra! Próbáljuk a gyerekekkel megszerettetni a hagymaféléket – fokhagymás pirítós, snidling a leves tetejére vagy a szendvicsre, hagymaleves vagy akár egy pici mézbe reszelhetünk fokhagymát. Együnk színesen és változatosan!
Valósítsuk meg a kínai táplálkozási szokást, hogy mindennap együnk valami pirosat (pl. retek, paradicsom), valami sárgát (pl. paprika, alma), valami zöldet (pl. saláta, káposztafélék) és valami sötétet (pl. lilahagyma, lilakáposzta, sötét bogyós gyümölcs).
Napi szinten fogyasszunk mézet – 1 éves kor felett lehet a gyerekeknek adni egykomponensű mézet, tehát nem vegyes virágmézet, mert ez utóbbi allergizálhat.
Gyógyteák közül ajánlható:
csipkebogyó (pár órára beáztatva szobahőmérsékletű vízbe) – a megfelelő C-vitamin pótlásra
bodza és hársfatea – megfázások, vírusok megelőzésére, kezelésére
echinacea tea – immunerősítésre
citromfűtea – a nyugodtság, lelki béke elérésére
kamilla és körömvirágtea – gyulladáscsökkentésére
kakukkfű – köhögésre vagy immunerősítésre.
Fürdővizünkbe is nyugodtan tehetünk sűrűre főzött teákat pl. a kakukkfű kimondottan ajánlott immunerősítésre vagy betegség esetén.
Használjuk illóolajokat – párologtatás céljából vagy megfelelő minőségben és formában a fürdővízbe téve:
teafaolaj – fertőtlenítésre
levendula – a könnyebb alvásért vagy elcsendesítésre
citrusfélék – a jó közérzet érdekében
Várandósság alatt és gyermekkorban 6 éves korig a menta külsőleg és belsőleg nem ajánlott!
A mozgás elengedhetetlen, szerencsére a gyerekeket erre nem kell különösebben biztatni, ugyanakkor figyeljünk oda a mozgás és a pihenés arányára!
A jókedv, a derű se hiányozzon az életünkből! Töltsünk minél több minőségi időt a családunkkal!
Az évezredek óta használt méz betegségek megelőzésére, gyógyítására és roborálásra alkalmas, mivel több mint 70 féle gyógy- és fiziológiai hatással bír. Koncentráltan tartalmazza szervezet számára szükséges létfontosságú anyagokat: rengeteg aminosavat, ásványi anyagot, vitamint, enzimet és ezeken felül a virágok, gyógynövények hatóanyagait. Így nem csoda, hogy nagyon jó immunerősítő, természetes antibiotikum és fertőtlenítő.
Mézzel kapcsolatos jótanácsok:
Csecsemők egy éves kor felett fogyaszthatják, de célszerű akkor is csak egykomponensű (nem vegyes virág!) mézet adni nekik.
Várandósság alatt szintén kerülendő a vegyes virágméz annak allergizáló hatása miatt. (magzat miatt is)
Cukorbetegek mértékkel fogyaszthatják, odafigyelve az elfogyasztott méz szénhidráttartalmára.
Használható máj- és hasnyálmirigy betegség esetén.
Figyeljünk oda, hogy honnan származik a méz, eredeti termelői mézet vásároljunk!
Az egyes mézfajták jótékony hatásai
Akácméz:
Aranysárga színű, Hungarikumnak számító legismertebb méz
Immunrendszert erősíti, méregtelenít, felsőlégúti és emésztési problémák esetén ajánlott
Fenyőméz:
Sötétebb színű, jellegzetes ízű, magas ásványi anyag tartalmú méz
Vérszegénység esetén szedhető, roboráló, nyugtató hatású
Gesztenyeméz:
Gesztenyeillatú, ásványi anyagokban nagyon gazdag
Érrendszerre, szívre hat, általános erősítő, étvágyjavító
Jellegzetes világos, inkább fehéres színű, kimondottan krémes méz.
Gyomorsav túltengés esetén ideális, mert lúgos kémhatású, de vérszegénység és roborálás esetén is alkalmazható
Napraforgóméz:
Magas E vitamintartalmú, világossárga színű méz
Vese problémák és magas koleszterin esetén ajánlott, gyulladáscsökkentő, görcsoldó tulajdonsággal bír
Selyemfű vagy selyemkóró méz:
Nagyon lágy, kellemes ízvilágú
Vérnyomás beszabályozásra, erős gyulladáscsökkentésre, roborálásra, égési sebekre ajánlott. Allergiások is fogyaszthatják, ebben van a legkevesebb pollen.
Vegyes virágméz:
Színe változó
Sok ásványianyagot tartalmaz, antioxidáns, immunerősítő, fertőtlenítő, általános roboráló. Erősen allergizálhat.
levendulaméz: idegnyugtatás, alvást megkönnyíti, emésztésre hat
zsályaméz: gyulladáscsökkentő
Manuka méz: A mézek királynője
Az Új-Zélandon őshonos manuka bokor beporzása során állítják elő a méhek. A világ legerősebb méze, az egyik leghatásosabb immunerősítő és gyulladáscsökkentő, természetes antibiotikum. Hatóanyagtartalma és ára a hagyományos mézek többszöröse. Felsőlégúti, emésztőszervi problémák, fekély, akne esetén tudományosan is bizonyított hatással bír.
A mediterrán területekről származó fantasztikus illatú és színű virágú növényt már az ókorban is ismerték. Egyiptomban illatosításhoz és a bebalzsamozásokhoz használták, a görögök és a rómaiak azonban már gyógyítási célokra is alkalmazták. A középkorban a kolostorkertek ékessége volt, később szélesebb körben is elterjedt. A levendula idővel nagy népszerűségre tett szert, ma pedig ismét reneszánszát éli. Magyarországon levendula termesztéséről Tihany és Pannonhalma híres.
Csodálatos gyógy-, fűszer- és dísznövény. Virágja gyógyászati és dekorációs célokra szolgál, illóolaját a kozmetikaipar kozmetikai termékek és parfümök készítésére használja fel. Mézelő növény, így létezik eredeti méhek által előállított levendula méz is, nem csak a mi magunk áltál készített levendulával ízesített méz. Ez utóbbit is érdemes kipróbálni.
Felhasználása:
teaként
illóolajként
inhalálásra
bedörzsölőként, masszázskrémként
fürdővízbe téve
illatszerként
illatosításra
étkezési célokra – levendula limonádé, desszertek, krémek, lekvár, méz stb.
díszítésre
rovarűzésre
Hatásai:
nyugtató, feszültségoldó, relaxáló hatású
csökkenti a depressziót, szorongást
erősíti az idegrendszert
megszünteti és megelőzi a migrént
elősegíti a könnyebb elalvást és megszünteti az alvásgondokat
antibakteriális, fertőtlenítő
gyulladáscsökkentő
megfázáskor légzéskönnyítő – asztmásoknál levendula illóolaj használata nem javasolt
csökkenti a reumát, idegi becsípődést
megnyugtatja a gyulladt, megégett bőrt
enyhíti a csípések után keletkezett duzzanatokat, rovarcsípéseknél bedörzsölőként használható
serkenti a bőr anyagcserét, megszépíti a bőrt
az emésztés és étvágyjavító belsőleg történő fogyasztás esetén
epeműködést segíti
csökkenti a puffadást
szív és érrendszeri panaszokra is alkalmazható
Friss vagy szárított virág:
illatosításra, rovarűzésre
levendula párnácska/zsákocska megtöltésére – a kiegyensúlyozott, nyugodt alvásért a párna mellé helyezve és kissé átmorzsolva, hogy az illóolajok felszabaduljanak belőle
dekorációként
Tea:
Nyugtató teakeverékek alkotója. Önmagában is fogyasztható, azonban érdemes kis mennyiségben használni, mert forrázás után keserű ízű. Citromfűvel nyugodtan kombinálhatjuk.
1-2 teáskanálnyi levendula virágot öntsünk le forrásban lévő vízzel, és hagyjuk állni 5-10 percig, majd szűrjük le. Este célszerű inni nyugtató és alvást elősegítő tulajdonsága miatt. Napközben pedig emésztési és idegrendszeri problémák, továbbá migrén esetén javasolt.
Illóolaj:
Illóolajat cseppentünk a párnánkra vagy párnánk mellé – gyerekeknél 1-2 csepp elegendő
Illóolajjal bedörzsöljük a halántékunkat nyugtatás, relaxálás céljából vagy migrén, alvásgondok esetén
Illóolajokkal kapcsolatos figyelmeztetés:
belsőleg történő használata csak szakemberrel konzultálva történjen
figyeljünk annak tisztaságára, minőségére
gyerekek esetén járjunk el körültekintően, nekik a normál adagolást le kell csökkenteni
nagy mennyiségben irritáló lehet:
testre kenve teszteljük, hogy nem alakul-e ki allergia
köhögési ingert is provokálhat pl. asztmásoknál
Fürdővíz:
Levendulás fürdővizet többféle készíthetünk:
5-8 csepp (gyerekeknél 2-3 csepp) illóolajat tegyünk pár csepp hidegen sajtolt olajba és az egészet öntsük a fürdővízbe
készítsünk egy erős levendula főzetet és leszűrés után öntsük a fürdővízbe
vászon vagy géz zsákocskába tegyünk szárított levendulát és azt tegyük a kádba
vehetünk levendulás fürdősót (nem mesterséges!) is
Olaj:
Bedörzsölés és masszírozás céljából pár csepp levendula illóolajat tegyünk 1-2 kanál mandula- vagy jojobaolajba, és azzal kenjük be a testet. A levendula illóolaj mellett eukaliptusz, citrus illóolaj is használható.
Fűszer:
A Provence fűszerkeverék alkotója. Minimális mennyiségben használjuk, mert nagyon erős az aromája. Salátákhoz, desszertekhez és halételekhez javasolt.
Bátran használjuk mi is a több ezer éve kedvelt növényt, mely nemcsak illatával, színével varázsol el minket, hanem számtalan problémára megoldást nyújt a mindennapi életben!
Kedves Látogató! Tájékoztatjuk, hogy a honlap felhasználói élmény fokozásának érdekében sütiket alkalmazunk. A honlapunk használatával ön a tájékoztatásunkat tudomásul veszi.Elfogadom
