Fehér akácvirág természetgyógyászati jelentősége

Eredetileg Amerikából származó, itthon nagyon elterjedt fehér akác, kellemes illatú és édeskés ízű virággal rendelkezik.


Fontos tudni:
• a virágok kivételével a fehér (rózsaszín) akác minden része mérgező
• virágokat nagy mennyiségben nem ajánlott nyersen fogyasztani, mert hányingert okoznak
• a lila akác súlyosan mérgező
• allergiásoknak nem ajánlott

Fehér akácvirág fogyasztása:
• nyersen
• teaként
• szörpként
• palacsintatésztában kisütve
• saláták vagy édességek dekorálásaként
• mivel nagyon jó mézelő növény, akácmézként

Milyen problémákra ajánlott:
• reflux, gyomorsav túltengés – napi 1-2 csészével
• gyomorfekély
• köhögéscsillapítás, nyákoldás – napi maximum 2 csészével
• nyugtatás céljából
• székrekedés

Élvezeti teaként önmagában használható vagy más teákkal keverve, akár kihasználva ízjavítóként tulajdonságát. Célszerű kúraszerűen inni.

Használjuk ki a szinte mindenhol előforduló fehér akác pozitív tulajdonságait!

Szegfűszeg

Az egyik leghatásosabb fűszer- és gyógynövény, valóságos antioxidáns bomba, mivel a világon a legmagasabb antioxidáns tartalmával rendelkezik (ORAC listavezető).

Pozitív hatásai:


• antibakteriális, vírus és gombaellenes
• fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő akut és krónikus esetekben is
o fogfájásnál, fogágybetegségeknél zsibbasztó és fájdalomcsillapító hatású, de természetesen a fogorvost nem pótolhatja
o ízületi mozgásszervi problémáknál
• immunerősítő
• hatékony betegség megelőzés és kezelés pl. akár torokproblémák és köhögés
• emésztést javító, puffadást csökkentő és görcsoldó, sőt elűzi a belekben élősködő parazitákat, de rosszullét és hányinger esetén is használható
• melegítő hatású hideg időben – szegfűszeget tartalmazó tea vagy pár csepp illóolajos lábfürdő az egész testet átmelegíti
• frissíti a leheletet
• elűzi a rovarokat és lokálisan bedörzsölve enyhíti rovarcsípések kellemetlenségeit
• legújabb kutatások szerint rákmegelőző és vércukor szintet beszabályozó

Felhasználása:

• fűszerként:
o gyümölcsös, húsos ételek, téli forró italok, teák, sütemények, karácsony jellegzetes fűszere
o elrágcsálva gyógyítás, megelőzés céljából

• teaként
o pár szem leforrázása és áztatása önmagában fogyasztva, vagy fekete teával együtt, esetleg más melegítő, téli fűszerekkel keverve pl. gyömbér, fahéj, kardamon stb.

• illóolajként
o jellegzetes eugenol illóolaját fogászatban is használják
– 1-2 csepp illóolaj a fájó fogra helyezve
– professzionális használat
o párologtatni
o inhalálni pl. köhögésnél
o masszírozásnál olajba vagy fürdővízbe téve ellazít, oldja a görcsöket, csillapítja a fájdalmakat, jó közérzetet biztosít

• egyéb
o dekoráció karácsonyi időszakban narancs szegfűszeggel teletűzdelve kellemes illatot áraszt.

Figyelmeztetés:
• túlzott fogyasztása erősen ingerli a bél nyálkahártyát és káros hatású
• érzékeny bőrűeknél bőrirritációt válthat ki
• várandósság alatt a többi melegítő fűszerhez hasonlóan nem használható
• vérhígító esetén fokozott óvatosság szükséges
• megfelelő minőségű illóolajat használjunk és a hígítást, adagolást mindig tartsuk be!

Használjuk ezt az olcsó, de nagyon hatásos természetes gyógyhatású növény!

Tyúkhúr természetgyógyászati, népgyógyászati jelentősége

Igénytelen, szinte mindenütt előforduló nemcsak, hogy ehető gyomnövény.
Kora tavasszal, az első növények egyike, mely egészen a fagyokig jelen van. Zsenge hajtásai fogyaszthatók nyersen, salátaként, leves vagy főzelék formájában illetve teaként is iható.

Tulajdonságai:
• vitaminokban, ásványi anyagokban gazdag
• antioxidáns
• gyulladáscsökkentő
• vese és májtisztító
• epeműködést javítja
• vízhajtó
• zsíroldó, fogyasztó hatású
• vértisztító és koleszterincsökkentő
• köhögésre is javasolt vírus és baktériumölő tulajdonsága miatt
• Gyuri bácsi, a bükki füves ember szerint külsőleg ekcémára és fekélyekre is hatásos

Ellenjavalatok:
• várandósság, szoptatás során és kisgyermekkorban ne használjuk
• teáját nagy mennyiségben ne fogyasszuk, mert hasmenést, hányást okoz – maximum 1 csésze, lehetőleg éhgyomorra
• vegyszer és nehézfém mentes helyről gyűjtsük
• pollenallergiásoknál ritkán romolhatnak a tünetek

A fenti állítások népgyógyászati megfigyeléseken, tapasztalatokon alapulnak.

Levendula

A mediterrán területekről származó fantasztikus illatú és színű virágú növényt már az ókorban is ismerték. Egyiptomban illatosításhoz és a bebalzsamozásokhoz használták, a görögök és a rómaiak azonban már gyógyítási célokra is alkalmazták. A középkorban a kolostorkertek ékessége volt, később szélesebb körben is elterjedt. A levendula idővel nagy népszerűségre tett szert, ma pedig ismét reneszánszát éli.  Magyarországon levendula termesztéséről Tihany és Pannonhalma híres.

Csodálatos gyógy-, fűszer- és dísznövény. Virágja gyógyászati és dekorációs célokra szolgál, illóolaját a kozmetikaipar kozmetikai termékek és parfümök készítésére használja fel. Mézelő növény, így létezik eredeti méhek által előállított levendula méz is, nem csak a mi magunk áltál készített levendulával ízesített méz. Ez utóbbit is érdemes kipróbálni. 

Felhasználása:

  • teaként
  • illóolajként
  • inhalálásra
  • bedörzsölőként, masszázskrémként
  • fürdővízbe téve
  • illatszerként
  • illatosításra
  • étkezési célokra – levendula limonádé, desszertek, krémek, lekvár, méz stb.
  • díszítésre
  • rovarűzésre

Hatásai:

  • nyugtató, feszültségoldó, relaxáló hatású
  • csökkenti a depressziót, szorongást
  • erősíti az idegrendszert
  • megszünteti és megelőzi a migrént
  • elősegíti a könnyebb elalvást és megszünteti az alvásgondokat
  • antibakteriális, fertőtlenítő
  • gyulladáscsökkentő
  • megfázáskor légzéskönnyítő  – asztmásoknál levendula illóolaj használata nem javasolt
  • csökkenti a reumát, idegi becsípődést
  • megnyugtatja a gyulladt, megégett bőrt
  • enyhíti a csípések után keletkezett duzzanatokat, rovarcsípéseknél bedörzsölőként használható
  • serkenti a bőr anyagcserét, megszépíti a bőrt
  • az emésztés és étvágyjavító belsőleg történő fogyasztás esetén
  • epeműködést segíti
  • csökkenti a puffadást
  • szív és érrendszeri panaszokra is alkalmazható

Friss vagy szárított virág:

  • illatosításra, rovarűzésre
  • levendula párnácska/zsákocska megtöltésére – a kiegyensúlyozott, nyugodt alvásért a párna mellé helyezve és kissé átmorzsolva, hogy az illóolajok felszabaduljanak belőle
  • dekorációként

Tea:

Nyugtató teakeverékek alkotója. Önmagában is fogyasztható, azonban érdemes kis mennyiségben használni, mert forrázás után keserű ízű. Citromfűvel nyugodtan kombinálhatjuk.

1-2 teáskanálnyi levendula virágot öntsünk le forrásban lévő vízzel, és hagyjuk állni 5-10 percig, majd szűrjük le. Este célszerű inni nyugtató és alvást elősegítő tulajdonsága miatt.  Napközben pedig emésztési és idegrendszeri problémák, továbbá migrén esetén javasolt.

Illóolaj:

  • Illóolajat cseppentünk a párnánkra vagy párnánk mellé – gyerekeknél 1-2 csepp elegendő
  • Illóolajjal bedörzsöljük a halántékunkat nyugtatás, relaxálás céljából vagy migrén, alvásgondok esetén

Illóolajokkal kapcsolatos figyelmeztetés:

  • belsőleg történő használata csak szakemberrel konzultálva történjen
  • figyeljünk annak tisztaságára, minőségére
  • gyerekek esetén járjunk el körültekintően, nekik a normál adagolást le kell csökkenteni
  • nagy mennyiségben irritáló lehet:
    • testre kenve teszteljük, hogy nem alakul-e ki allergia
    • köhögési ingert is provokálhat pl. asztmásoknál

Fürdővíz:

Levendulás fürdővizet többféle készíthetünk:

  • 5-8 csepp (gyerekeknél 2-3 csepp) illóolajat tegyünk pár csepp hidegen sajtolt olajba és az egészet öntsük a fürdővízbe
  • készítsünk egy erős levendula főzetet és leszűrés után öntsük a fürdővízbe
  • vászon vagy géz zsákocskába tegyünk szárított levendulát és azt tegyük a kádba
  • vehetünk levendulás fürdősót (nem mesterséges!) is

Olaj:

Bedörzsölés és masszírozás céljából pár csepp levendula illóolajat tegyünk 1-2 kanál mandula- vagy jojobaolajba, és azzal kenjük be a testet. A levendula illóolaj mellett eukaliptusz, citrus illóolaj is használható.

Fűszer:

A Provence fűszerkeverék alkotója. Minimális mennyiségben használjuk, mert nagyon erős az aromája. Salátákhoz, desszertekhez és halételekhez javasolt.

Bátran használjuk mi is a több ezer éve kedvelt növényt, mely nemcsak illatával, színével varázsol el minket, hanem számtalan problémára megoldást nyújt a mindennapi életben!