Fülgyertyázás gyermek és felnőtt korban

Fülgyertyázás

Olyan természetes módszer, mely könnyen, bizonyos előírások betartása mellett, otthon is elvégezhető gyermek és felnőtt korban egyaránt.

A fülgyertya égetéskor keletkező meleg és szívóhatás beindítja a szervezet öngyógyító mechanizmusait, vér- és energiaáramlást, ráadásul relaxáló hatást is kifejt. Fül- és hallásproblémák, egyensúlygondok, megfázás, melléküreg gyulladások megelőzésére és kezelésére alkalmas. Képes csökkenti a túlzott mértékű fülzsírtermelést is.

Fontos tudni, hogy magasvérnyomás, gennyes fülgyulladás, dobhártya problémák, tubus, agyi katasztrófák és daganatok esetén nem alkalmazható.

Amennyiben fájdalmat, kelletlenséget tapasztal a kezelt személyt, ne folytassuk a gyertyázást! Illóolajos gyertyáknál pedig az esetleges allergiákat figyelembe véve válasszunk típust.

Előírások, melyeket be kell tartani, mivel fokozottan tűz és balesetveszélyes:

Gyerekeknél csak felnőtt jelenlétében 3 éves kor felett végezhető, abban az esetben, ha a gyermek nyugodtan tud körülbelül 15 percet feküdni annak tudatában, hogy a fülébe egy égő gyertyát helyezünk. Ez egyrészt félelmet kelthet, ráadásul az arcot egy kissé melegíti is. Izgő-mozgó, nagyon szorongó gyerekeket ne kezeljük! Tudatosítsuk a gyermekben, hogy nem kell félnie, nem fog ráesni a hamu, nem fog eldőlni a gyertya, nem lesz tűz, egy pici melegséget és áramlást fog érezni a fülében és az arca is kipirosodik. Létezik gyerekek számára készített fülgyertya, mely méretéből és égés időtartamából adódóan figyelembe veszi a kicsik életkori sajátosságait.

Fülgyertyázás a gyakorlatban:

Oldalra fektetés után finoman fülbe illesztjük a gyertya géz filteres elkeskenyedő végét, a másikat pedig meggyújtjuk. Célszerű a lehulló hamu ellen a kör alakú védőt használni, és előzetesen magunk mellé egy pohár vizet helyezni, ez az eloltásnál jól fog jönni. Vannak, aki a fejet és a nyakat esetleg egy törülközővel lefedik.

A bejelölt vonal alatt a gyertyát már nem szabad elégetni! Ügyeljünk a gyertya biztonságos eloltására! A gyertyát tartsuk elzárt helyen, gyerekektől távol, és hangsúlyozzuk, hogy ők maguk egymáson sem próbálhatják ki!

Felnőttek is kérjenek meg valakit, aki a kezelést elvégzi, ne kísérletezzünk tükörrel, mert könnyen megégethetjük magunkat vagy tüzet okozhatunk.

A gyertyázást célszerű heti egyszer végezni és páros szerv lévén mindkét fülben.

Figyelni kell arra, hogy a gyertyázást követően ne kerüljön víz a fülbe, illetve ne tegyünk ki magunkat túl nagy nyomáskülönbségeknek – búvárkodás, merülés.

A viaszból készült gyertya natúr és illatosított verziókban is kapható – levendulás, kamillás, teafaolajos stb. attól függően, hogy inkább relaxálni szeretnénk, vagy az illóolajok plusz gyógyító hatását használjuk ki.

Test és csakragyertyák:

Vannak úgynevezett testgyertyák, melyek kicsit vastagabbak, akupunktúrás pontokra vagy a köldökbe helyezhetők.

A színek szerint változó csakragyertyák pedig az egyes energiaközpontra téve fejtenek ki jótékony hatást.

A gyertyák jó szolgálatot tehetnek gyerek és felnőtt korban a fenti szabályok betartása esetén. Természetesen súlyos probléma esetén keressünk fel szakorvost, szakembert!

Mádai Andrea

reflexológus természetgyógyász

Schüssler só állapotfelmérés

A 130 éve alkalmazott terápia szerint a betegségeket ásványi sók hiánya okozza: a hiányzó ásványi sókat pótolni kell, hogy az egyensúly helyreálljon.

A Schüssler terápia egy ingerterápia, ami a szervezetet hozzásegíti ahhoz, hogy a megfelelő információ eljusson a sejtekhez: mit kell tenniük, hogy a hiányt pótolják.

A hiányállapot az arcon is tükröződik, amit arcdiagnosztika segítségével lehet feltérképezni. Az arcdiagnosztika alapján meghatározott ásványi sókat (gyógyszertárban kaphatóak, olyanok, mint a homeopátiás tabletták) a szakember által megadott ideig kell szedni, hogy a hiány megszűnjön. Az arcdiagnosztika az arc elemzésén túl egyben a terápiás tervet is tartalmazza.

A Schüssler-féle sók előnyei:

•biokémiai szerek lévén molekuláris méretűek, az ionok a sejtmembránon képesek áthaladni (felszívódási zavaroknál, krónikus és súlyos hiányállapotoknál ez nagyon fontos!)

•természetes és biztonságos, mellékhatásmentes

•nincsenek gyógyszer interakciók

•bármilyen terápiával együtt alkalmazható

 

Mikor és kinél alkalmazható:

•akut, hirtelen fellépő betegségek (influenza, lumbágó, vesegörcs stb.)

•krónikus betegségek esetén (aranyér, csontritkulás, allergia, visszér, ér problémák stb.)

•megelőzésre alkalmas (az arcon a hiányállapotok még a betegség megjelenése előtt láthatóvá válnak)

•szépség, fiatalság megőrzésére is alkalmas

•bárkinél alkalmazható csecsemőkortól kezdve, várandósság és szoptatás ideje alatt is – nincs alsó és felső korhatár

Milyen betegségek esetén használható, illetve milyen betegségek megelőzésére alkalmas:

•emésztőszervrendszeri megbetegedések

•légzőszervi betegségek

•idegrendszeri problémák

•szív és érrendszeri betegségek

•stresszes élet, kimerültség, szorongás, depresszió esetén

•pszichoszomatikus betegségeknél

•csont és mozgásszervrendszeri problémáknál

•szemproblémáknál stb.

 

Nemcsak felnőtteknél, hanem gyerekeknél is – hasi kólikák, fogzás, vérszegénység, torok-, szem-, fül- stb. megbetegedéseinél egyaránt alkalmazható.

 

Csírák szerepe és otthoni elkészítése

Tavasszal a vitamin és ásványi anyag visszapótlásra érdemes csírákat enni. Ezeket akár mi magunk is készíthetjük egész évben. Amire szükség van: csíráztatásra szolgáló magok, egy csíráztató edény (vagy szűrőedény) és egy kis napi szintű gondoskodás. Fontos, hogy csak csíráztatásra szánt magokat használjunk, mert a hagyományos vetőmagokat vegyszerrel kezelik, és súlyos problémákat okozhatnak.

Csírák előnyei:

  • enzimekben gazdag élő táplálék – ezekből egyébként is keveset fogyasztunk
  • minden benne van, ami az Élethez kell, koncentráltan tartalmazza a vitaminokat, nyomelemeket, ásványi anyagokat
  • feltöltik a szervezet lemerült raktárait
  • harmonizálnak, gyógyítanak, méregtelenítenek
  • nincsenek semmilyen kémia szerrel kezelve növekedésük során, ráadásul vannak bio magok is

Néhány csíra és legjellemzőbb tulajdonságaik a teljesség igénye nélkül:

Búzafű

  • rákellenes
  • lúgosító
  • gyulladásgyátló, antibiotikus
  • érvédő

Hagyma

  • gyulladáscsökkentő, antiszeptikus
  • immunerősítő
  • koleszterincsökkentő
  • méregtelenítő

Retek

  • természetes antibiotikum
  • immunerősítő
  • nyákoldó – felső légúti problémák esetén különösen ajánlott
  • vesetisztító
  • reumaellenes

Mustár

  • gyulladáscsökkentő
  • méregtelenítő
  • vér és nyálkahártya tisztító
  • májregeneráló, epére kedvező hatású
  • csökkenti az emésztési zavarokat
  • hajhullást megszüntető

Lucerna

  • vércukorszint csökkentő
  • lúgosító
  • magas klorofill tartalma miatt szív és érvédő
  • mellrák megelőző növényi hormontartalma miatt
  • magas B12 tartalma miatt vérszegénység csökkenthető vele

Vöröskáposzta

  • gyulladáscsökkentő, fekélygyógyító
  • vértisztító
  • rákellenes enzimeket tartalmaz

Csírák felhasználása:

Fogyaszthatjuk „csak úgy”, kenyérre téve, salátába vagy müzlibe keverve, krémlevesek tetejére (ne legyen a leves forró, mert elvész a csíra élő táplálék jellege). Ízviláguk változatos: vannak csípős, kevésbé csípős és kellemes ízűek – érdemes kísérletezni.

 

Csíráztatás általános feltételei: kb. 20 °C fok, világos, napsütötte hely és általában napi kétszeri öntözés. Csíráztató tálban vagy üvegedényben is csíráztathatunk. Fontos, hogy ne lepje el a magokat a víz, mert könnyen megrohadhatnak! Érdemes egy speciális csíráztató edényt használni, aminek a tálca része alul lyukacsos és a felesleges víz lefolyik.

Csíra típustól függően pár nap alatt kész a fogyasztható csíra, de ezt a gyártók a csomagoláson fel is tüntetik, amit célszerű betartani. Ha szakaszosan vetjük, mindig lesz valamilyen csíránk.

A kész csíra néhány napig hűtőszekrényben tárolva fogyasztható.  Amint színén látjuk, illatán érezzük, hogy már nem friss, fogyasztásra nem alkalmas, vagy akár elkezd penészedni, ne használjuk, mert egészségtelen, sőt akár súlyosan betegségekhez is vezethet. Várandósoknál, kisgyerekeknél, legyengült szervezetűeknél nagy körültekintést igényel a fogyasztásuk.

Éljünk a természet egyik legkisebb, de az egyik legjelentősebb élő táplálékával is!

Mádai Andrea

reflexológus természetgyógyász

Levendula természetgyógyász szemmel

Levendula

A mediterrán területekről származó fantasztikus illatú és színű virágú növényt már az ókorban is ismerték. Egyiptomban illatosításhoz és a bebalzsamozásokhoz használták, a görögök és a rómaiak azonban már gyógyítási célokra is alkalmazták. A középkorban a kolostorkertek ékessége volt, később szélesebb körben is elterjedt. A levendula idővel nagy népszerűségre tett szert, ma pedig ismét reneszánszát éli.  Magyarországon levendula termesztéséről Tihany és Pannonhalma híres.

„bővebben tag beillesztése”

Csodálatos gyógy-, fűszer- és dísznövény. Virágja gyógyászati és dekorációs célokra szolgál, illóolaját a kozmetikaipar kozmetikai termékek és parfümök készítésére használja fel. Mézelő növény, így létezik eredeti méhek által előállított levendula méz is, nem csak a mi magunk áltál készített levendulával ízesített méz. Ez utóbbit is érdemes kipróbálni.

Levendula felhasználása:

  • teaként
  • illóolajként
  • inhalálásra
  • bedörzsölőként, masszázskrémként
  • fürdővízbe téve
  • illatszerként
  • illatosításra
  • étkezési célokra – levendula limonádé, desszertek, krémek, lekvár, méz stb.
  • díszítésre
  • rovarűzésre

Hatásai:

  • nyugtató, feszültségoldó, relaxáló hatású
  • csökkenti a depressziót, szorongást
  • erősíti az idegrendszert
  • megszünteti és megelőzi a migrént
  • elősegíti a könnyebb elalvást és megszünteti az alvásgondokat
  • antibakteriális, fertőtlenítő
  • gyulladáscsökkentő
  • megfázáskor légzéskönnyítő – asztmásoknál levendula illóolaj használata nem javasolt
  • csökkenti a reumát, idegi becsípődést
  • megnyugtatja a gyulladt, megégett bőrt
  • enyhíti a csípések után keletkezett duzzanatokat, rovarcsípéseknél bedörzsölőként használható
  • serkenti a bőr anyagcserét, megszépíti a bőrt
  • az emésztés és étvágyjavító belsőleg történő fogyasztás esetén
  • epeműködést segíti
  • csökkenti a puffadást
  • szív és érrendszeri panaszokra is alkalmazható

Friss vagy szárított virág:

  • illatosításra, rovarűzésre
  • levendula párnácska/zsákocska megtöltésére – a kiegyensúlyozott, nyugodt alvásért a párna mellé helyezve és kissé átmorzsolva, hogy az illóolajok felszabaduljanak belőle
  • dekorációként

Tea:

Nyugtató teakeverékek alkotója. Önmagában is fogyasztható, azonban érdemes kis mennyiségben használni, mert forrázás után keserű ízű. Citromfűvel nyugodtan kombinálhatjuk.

1-2 teáskanálnyi levendula virágot öntsünk le forrásban lévő vízzel, és hagyjuk állni 5-10 percig, majd szűrjük le. Este célszerű inni nyugtató és alvást elősegítő tulajdonsága miatt.  Napközben pedig emésztési és idegrendszeri problémák, továbbá migrén esetén javasolt.

Illóolaj:

  • Illóolajat cseppentünk a párnánkra vagy párnánk mellé – gyerekeknél 1-2 csepp elegendő
  • Illóolajjal bedörzsöljük a halántékunkat nyugtatás, relaxálás céljából vagy migrén, alvásgondok esetén

Illóolajokkal kapcsolatos figyelmeztetés:

  • belsőleg történő használata csak szakemberrel konzultálva történjen
  • figyeljünk annak tisztaságára, minőségére
  • gyerekek esetén járjunk el körültekintően, nekik a normál adagolást le kell csökkenteni
  • nagy mennyiségben irritáló lehet:
    • testre kenve teszteljük, hogy nem alakul-e ki allergia
    • köhögési ingert is provokálhat pl. asztmásoknál

Fürdővíz:

Levendulás fürdővizet többféle készíthetünk:

  • 5-8 csepp (gyerekeknél 2-3 csepp) illóolajat tegyünk pár csepp hidegen sajtolt olajba és az egészet öntsük a fürdővízbe
  • készítsünk egy erős levendula főzetet és leszűrés után öntsük a fürdővízbe
  • vászon vagy géz zsákocskába tegyünk szárított levendulát és azt tegyük a kádba
  • vehetünk levendulás fürdősót (nem mesterséges!) is

Olaj

Bedörzsölés és masszírozás céljából pár csepp levendula illóolajat tegyünk 1-2 kanál mandula- vagy jojobaolajba, és azzal kenjük be a testet. A levendula illóolaj mellett eukaliptusz, citrus illóolaj is használható.

Fűszer:

A Provence fűszerkeverék alkotója. Minimális mennyiségben használjuk, mert nagyon erős az aromája. Salátákhoz, desszertekhez és halételekhez javasolt.

Bátran használjuk mi is a több ezer éve kedvelt növényt, mely nemcsak illatával, színével varázsol el minket, hanem számtalan problémára megoldást nyújt a mindennapi életben!

 

Mádai Andrea

reflexológus természetgyógyász