A só a szervezet legfontosabb folyamataiban vesz részt. Mind hiánya, mind túlzott jelenléte káros és komoly problémákat, megbetegedéseket okoz. Én azonban most nem a fogyasztását, hanem az egyéb felhasználási területeit szeretném bemutatni praktikus, könnyen megvalósítható ötletekkel.
A tavasz egyik fontos gyógynövénye.
Előfordulása: erdőkben, de vigyázat, mert levelei könnyen összetéveszthetők a mérgező gyöngyvirág és az őszi kikerics leveleivel! Kiskertekben is termeszthető.
Hatóanyagai: kéntartalmú hagymaolaj, ásványianyagokban, folsavban és B és C vitaminban, flavonoidokban gazdag.
A tél vége és a tavasz kezdete – a megújulás, az újjászületés időszaka. Itt az ideje a testi-lelki méregtelenítésnek. A testi méregtelenítés a májon, vesén, tüdőn, bélrendszeren és a bőrön keresztül történik. Ez megvalósítható gyógynövények, gyógytáplálékok, sok folyadék fogyasztásával, ásványi anyagokkal, táplálékcsökkentéssel és megvonással, továbbá természetgyógyászati kezelésekkel. A lelki méregtelenítés a káros, negatív gondolatok, lelki traumák feldolgozását jelenti, melyektől akár saját magunk, akár szakember (Bach virágterapeuta, kineziológus, stb.) segítségével szabadulhatunk meg.
A méregtelenítésben egy kis segítséget szeretnék adni, az otthoni máj méregtelenítés leírásával.
A májtisztítás kicsit drasztikus, de hatásos módja némi körültekintést igényel. Beteg, legyengült állapotban lévő emberek, várandóságra való felkészülésnél illetve alatt, kisgyermekek, cukorbetegek, epe és vesegörcsökre, rosszullétre, ájulásra hajlamos személyek inkább más kíméletesebb méregtelenítési módot válasszanak. Magára a méregtelenítésre pedig kicsit rá is kell készülni. Ne nagy melegben végezzük, amikor eleve szükséges a folyadékpótlás. A keserűsós méregtelenítés előtt célszerű a parazitákat eltávolítani.
A májban gyakran különféle paraziták telepednek meg, melytől kurkuma és őrölt szegfűszeg segítségével tudunk megszabadulni. Két héten keresztül napi négy alkalommal egy kiskanálhegynyi kurkumát kell bő vízzel bevenni.
· 100 gramm keserűsó (Magnézium-Szulfát)
· 1 nagyobb, vagy 2 kisebb rózsaszín belű grapefruit
· 1,5 dl hidegen sajtolt extra szűz olívaolaj
· 8 dl víz
Olyan napot válasszunk, amikor egész nap otthon tudunk lenni, illetve másnap még hagyjunk időt a regenerálódásra. A nap első felében könnyen étkezzünk, kerüljük a nehezen emészthető ételeket, igyunk sokkal többet a szokottnál, töltsük fel szervezetünket folyadékkal. Déltől azonban már ne együnk és ne is igyunk semmit.
A 100 gramm keserűsót osszuk el négyfelé, négy 2 dl-es pohárba, tegyük hozzá a 2 dl vizet és oldjuk fel! Az elosztott keserűsós oldatot először 2 órakor, majd 4 órakor, ezt követően 6-kor és 8-kor igyuk meg.
Az első adag után még nem fogjuk érezni, hogy beindult a hashajtás, mivel a szervezet felszívja az keserűsóban lévő magnéziumot. A második adag azonban már többnyire megteszi a hatását. májunk és beleink elkezdenek megtisztulni a bélsártól. Ez a nap folyamán többször megismétlődik. A máj fokozatosan felszabadul a terhelés alól, magnéziumtól pedig ellazul. Kisebb émelygés, rossz közérzet előfordulhat. A méregtelenítő kúra estig folytatódik, 10 órára a máj epevezetékei már szépen kitágulnak. Ekkor a 1,5 dl olívaolajat keverjük össze a frissen facsart grapefruit levével, majd igyuk meg ezt a keveréket. Bármennyire is furcsán hangzik, de ez ekkorra már egy viszonylag kellemes ital lesz a sok keserűsó után. Ezt követően ágynyugalom szükséges. Vízszintes helyzetben tudja legjobban kifejteni a hatását olajhidraulika elven maga a „koktél”, ezért is fontos, hogy reggelig ne keljünk fel.
Másnap reggel még számíthatunk egy nagyobb székelésre, bár korábban már úgy éreztük, hogy minden távozott belőlünk. Ekkor távoznak ugyanis a lerakódott méreganyagok, bomlástermékek. Ne ijedjünk meg, a székletünk színe megváltozik, zöldes lesz. A tapasztalatok szerint kb. 2000 db kitines epekő ürül ki belőlünk, mely ideális parazitafészek pórozus felülete miatt. A kúra után az első széklet még világosabb színű is lehet, ez a benne lévő kevesebb epefesték miatt van, teljesen normális reakció.
Májtisztítás során nemcsak az emésztésünk, közérzetünk lesz jobb, hanem rengeteg méreganyagtól, felesleges és fertőzött epétől, parazitától is megszabadulhatunk.
A másnapot lehetőleg pihenéssel, regenerálódással töltsük, könnyű étkezésekkel együtt. A szervezetünket a méregtelenítés megviselheti, bár vannak, akik hihetetlen energikusnak érzik magukat. Nagyon fontos, hogy az intenzív máj és emésztőrendszer méregtelenítése után bélflóra rendezés szükséges, mivel a hasznos bélbaktériumok is távoztak. Ne feledjük immunrendszerünk 70%-a a bélrendszerben lakozik!
Jó tisztulást kívánok:
Mádai Andrea
reflexológus természetgyógyász
Az almaecethasználata nagy múltra tekint vissza, hiszen már az ókorban is használták, sőt mi több csodaszernek tartották pl. Hippokratész antibiotikumként alkalmazta, a római hölgyek pedig szépségük megőrzése céljából almaecetes vízben fürödtek. Hagyományosan ismert konyhai és tartósítási szerepköre mellett az egészségmegőrzésben is fontos szerepe van, ezért is érdemes becsempészni a mindennapokba.
1 dl vízbe 1 evőkanálnyi almaecetet elkeverünk, és reggel éhgyomorra megisszuk. (Egy-két kiskanál mézet is tehetünk a vízbe). A kúra minimum 4 hétig tart. Fogyókúra esetén minden főétkezés előtt célszerű almaecetes vizet inni, hogy az ecet zsírbontó funkcióit kihasználjuk. Kíméletesen, ásványi anyagokat és vitaminokat visszapótolva fogyaszt, de a fogyókúrákhoz a táplálkozás mellett a mozgás is elengedhetetlen.
Az almaecetet, (költséghatékonysági szempontokat figyelembe véve) a hagyományos ecetet a mindennapokban is használhatjuk, mindenféle vegyszer alternatívájaként. Fertőtlenítő, csíraölő, zsíroldó tulajdonságait, hatásait a konyhában, fürdőszobában is kihasználhatjuk, a lerakódott vízkövet könnyedén eltávolítja, de nyugodtan adagolhatjuk felmosó vízbe is. Mosásnál a szódabikarbóna, mosószóda használat mellett ecetes öblítést célszerű végezni a szintetikus öblítők helyett.
Mádai Andrea
reflexológus-természetgyógyász