A masszázs, mint az érintés csodája, több ezer éve működik szerte a világon. Számunkra érdekes, hogy az ázsiai országokban az anyák napi szinten masszírozzák gyerekeiket egészen nagykorukig.
Természetesen el lehet sajátítani a különféle masszázsokat, de mi van akkor, ha laikusként szeretnénk megmasszírozni gyermekünket? Ez a szeretetmasszázs, amit azért végzünk, hogy gyermekünk egészségesebb, kiegyensúlyozottabb legyen, vagy ha van konkrét probléma (pl. csecsemőkori hasfájás, megszakított alvás stb.) akkor az javuljon, megoldódjon.
Hogyan kezdjünk neki a gyerekmasszázsnak otthonunkban?
- Fontos, hogy egész masszírozáshoz kellemes élmények társuljanak, ne erőltessük azt.
- Akkor végezzük, amikor gyermekünk nem éhes vagy álmos, de kapcsolódhat akár a fürdetéshez is. Célszerű mindig ugyanabban a napszakban masszírozni.
- Használhatunk olajat, de akár lehet a gyermek felöltöztetve is (gyerek thai masszázs is így történik).
- Finoman, érzéssel masszírozzunk.
Masszírozás sorrendje:
- Fektessük a gyereket a hátára
- Dörzsöljük össze a kezünket és hangolódjunk rá a masszírozásra, elképzelhetjük, hogy a szeretet áramlik a kezünkön keresztül a gyermekünkbe
- Fentről, a fejtől haladjunk lefele a lábujjak irányába
- A fejet, arcot finoman simítsuk át, ezt kövesse egy újabb kézdörzsölés. Felmelegített, energetizált kezünket tegyünk a szemekre, majd a fülecskéket alaposan masszírozzuk át, mivel itt megtalálható valamennyi szerv leképezése. A fülön a pontokat úgy kell elképzelni, mint egy magzati pózban lévő csecsemőt. A fülcimpa a fej, a fülkagyló külsőszéle a gerincoszlop és végtagok, míg a belső részen vannak a belső szervek.
- Haladjunk lefele, következzen a mellkas simogatása, majd a has. Itt a „Nap és a Hold” masszázsfogást alkalmazzuk, ami úgy történik, hogy mindkét kéz a pocakon, kiinduló pozíció: jobb kéz fent bal oldalon, alatta átellenben a bal kéz jobb oldalon, masszírozás iránya: jobb kéz balról indul jobbra, alatta a másik kéz jobbról balra, folyamatos körkörös mozgást végezzünk jó néhány alkalommal.
- Ez után nagy simító mozdulatokkal a karokat lehet simogatni, majd következzenek a kezek. A kezek és ujjak alapos átdörzsölése is jótékony hatású, mivel ott is megtalálható valamennyi szervrendszer.
- Lábak átsimítása után a lábfejek következzenek. A talp különösen fontos, mert itt valamennyi szerv reflexzónája és több ezer idegvégződés található. Masszírozás iránya: talpnál lábujjaktól a sarok irányába, lábfejnél ujjaktól felfele, ugyanez az irány kívül és belül is.
- Fordítsuk meg a gyereket és végül következzen a hát végigsimogatása. Még az is lehet, hogy a végére szépen elalszik gyermekünk, de az biztos, hogy teljesen relaxált állapotba kerül. Az egyes területeket külön-külön is masszírozhatjuk, ha nincs időnk a teljes test masszázst megcsinálni. Ha már kis örökmozgó, akár ülve, még játék közben is megmasszírozhatjuk a talpacskákat, kezecskéket.
Próbálkozzunk, hiszen ártani, ha tényleg szeretettel, finoman végezzük, nem tudunk. Ha bizonytalanok vagyunk, keressünk fel szakembert vagy iratkozzunk be oktatásra!
Sikeres masszírozást kívánok!
Mádai Andrea
reflexológus természetgyógyász