A világ egyik kedvelt fűszer és gyógynövénye a borsmenta. A növény illóolaj tartalmának nagy része mentol, innen is ered a neve. Jellegzetes hatása, hogy a bőrön és nyálkahártyán hidegérzetet kelt.

Felhasználása:

• teaként
• frissen – salátákba, hűsítő italokba, limonádékba stb.
• alapanyagként – mártások, szószok készítése
• ízesítés – szájhigiéniai termékek, frissítő cukorkák, rágók stb.
• Illóolajként – párologtatásra, inhalálásra, fürdővízbe, szaunázáskor stb.
• krémek formájában
• kapszulázva
• tinktúraként

Pozitív hatásai:

• vírus, baktérium és gombaellenes hatású
• erősíti az immunrendszert
• segít átjárhatóvá tenni a légutakat, megkönnyíti a légzést
• ajánlott emésztési problémák esetén, felfúvódásnál, zsíros ételek fogyasztása esetén
• csökkenti a bélszelességet
• jótékony a májra, és epebántalomnál is alkalmazható
• irritabilis bél szindróma esetén hatásos kapszula formájában
• megszünteti a szédülést, hányingert
• savlekötő
• görcsoldó– pl. migrénes rohamoknál, menstruációs görcsöknél, tea vagy bedörzsölés
• nyugtató – ideges gyomor lenyugtatása, stresszoldás
• izomlazító
• meghűlés, nátha esetén hatásos – tea, mellkas bedörzsölés, párologtatás
• izzasztó hatású – teaként melegen fogyasztva
• fájdalom ellen érzéstelenítő
• ideális leheletfrissítésre, megszünteti a kellemetlen szájszagot, megakadályozza a fogszuvasodásért felelős baktériumok elszaporodását
• csökkenti a viszketést

Tea készítés:

Egy evőkanálnyi teafüvet forrázzunk le 250 ml forrásban lévő vízzel, és kb. 10 perces áztatás után szűrjük le. Lehetőleg ízesítés nélkül fogyasszuk.  

Naponta 3-4 csészével fogyasztható, étkezések között.

Ellenjavalt:

• 6 éves kor alatt allergizálhat, légcsőgörcsöt, légzési nehézséget, fulladást okozhat
• várandósság esetén nem javasolt, mert alhasi vérbőséget okozhat, és beindíthatja a szülést idő előtt
• homeopátiás készítmények vagy Schüssler só szedése esetén
• gyomorfekély esetén izgatja a gyomornyálkahártyát
• fájdalmas epegörcsök esetén csak orvosi felügyelet mellett alkalmazható
• érzékenyeknél nagy mennyiségben csalánkiütést okozhat

Használjuk a fentik figyelembevételével a kiskertekben is megtalálható népszerű gyógynövényt!