A mediterrán területekről származó fantasztikus illatú és színű virágú növényt már az ókorban is ismerték. Egyiptomban illatosításhoz és a bebalzsamozásokhoz használták, a görögök és a rómaiak azonban már gyógyítási célokra is alkalmazták. A középkorban a kolostorkertek ékessége volt, később szélesebb körben is elterjedt. A levendula idővel nagy népszerűségre tett szert, ma pedig ismét reneszánszát éli. Magyarországon levendula termesztéséről Tihany és Pannonhalma híres.
Csodálatos gyógy-, fűszer- és dísznövény. Virágja gyógyászati és dekorációs célokra szolgál, illóolaját a kozmetikaipar kozmetikai termékek és parfümök készítésére használja fel. Mézelő növény, így létezik eredeti méhek által előállított levendula méz is, nem csak a mi magunk áltál készített levendulával ízesített méz. Ez utóbbit is érdemes kipróbálni.
Felhasználása:
- teaként
- illóolajként
- inhalálásra
- bedörzsölőként, masszázskrémként
- fürdővízbe téve
- illatszerként
- illatosításra
- étkezési célokra – levendula limonádé, desszertek, krémek, lekvár, méz stb.
- díszítésre
- rovarűzésre
Hatásai:
- nyugtató, feszültségoldó, relaxáló hatású
- csökkenti a depressziót, szorongást
- erősíti az idegrendszert
- megszünteti és megelőzi a migrént
- elősegíti a könnyebb elalvást és megszünteti az alvásgondokat
- antibakteriális, fertőtlenítő
- gyulladáscsökkentő
- megfázáskor légzéskönnyítő – asztmásoknál levendula illóolaj használata nem javasolt
- csökkenti a reumát, idegi becsípődést
- megnyugtatja a gyulladt, megégett bőrt
- enyhíti a csípések után keletkezett duzzanatokat, rovarcsípéseknél bedörzsölőként használható
- serkenti a bőr anyagcserét, megszépíti a bőrt
- az emésztés és étvágyjavító belsőleg történő fogyasztás esetén
- epeműködést segíti
- csökkenti a puffadást
- szív és érrendszeri panaszokra is alkalmazható
Friss vagy szárított virág:
- illatosításra, rovarűzésre
- levendula párnácska/zsákocska megtöltésére – a kiegyensúlyozott, nyugodt alvásért a párna mellé helyezve és kissé átmorzsolva, hogy az illóolajok felszabaduljanak belőle
- dekorációként
Tea:
Nyugtató teakeverékek alkotója. Önmagában is fogyasztható, azonban érdemes kis mennyiségben használni, mert forrázás után keserű ízű. Citromfűvel nyugodtan kombinálhatjuk.
1-2 teáskanálnyi levendula virágot öntsünk le forrásban lévő vízzel, és hagyjuk állni 5-10 percig, majd szűrjük le. Este célszerű inni nyugtató és alvást elősegítő tulajdonsága miatt. Napközben pedig emésztési és idegrendszeri problémák, továbbá migrén esetén javasolt.
Illóolaj:
- Illóolajat cseppentünk a párnánkra vagy párnánk mellé – gyerekeknél 1-2 csepp elegendő
- Illóolajjal bedörzsöljük a halántékunkat nyugtatás, relaxálás céljából vagy migrén, alvásgondok esetén
Illóolajokkal kapcsolatos figyelmeztetés:
- belsőleg történő használata csak szakemberrel konzultálva történjen
- figyeljünk annak tisztaságára, minőségére
- gyerekek esetén járjunk el körültekintően, nekik a normál adagolást le kell csökkenteni
- nagy mennyiségben irritáló lehet:
- testre kenve teszteljük, hogy nem alakul-e ki allergia
- köhögési ingert is provokálhat pl. asztmásoknál
Fürdővíz:
Levendulás fürdővizet többféle készíthetünk:
- 5-8 csepp (gyerekeknél 2-3 csepp) illóolajat tegyünk pár csepp hidegen sajtolt olajba és az egészet öntsük a fürdővízbe
- készítsünk egy erős levendula főzetet és leszűrés után öntsük a fürdővízbe
- vászon vagy géz zsákocskába tegyünk szárított levendulát és azt tegyük a kádba
- vehetünk levendulás fürdősót (nem mesterséges!) is
Olaj:
Bedörzsölés és masszírozás céljából pár csepp levendula illóolajat tegyünk 1-2 kanál mandula- vagy jojobaolajba, és azzal kenjük be a testet. A levendula illóolaj mellett eukaliptusz, citrus illóolaj is használható.
Fűszer:
A Provence fűszerkeverék alkotója. Minimális mennyiségben használjuk, mert nagyon erős az aromája. Salátákhoz, desszertekhez és halételekhez javasolt.
Bátran használjuk mi is a több ezer éve kedvelt növényt, mely nemcsak illatával, színével varázsol el minket, hanem számtalan problémára megoldást nyújt a mindennapi életben!
Illóolajokat kb. 5000 éve használ az emberiség gyógyászati és szépészeti célokra. Érdemes nekünk is felelevenítenünk és visszacsempészni a mindennapokba az „ősi tudást”. Illóolajok több szinten hatnak: hangulatjavítók, feszültségoldók, erősítik az immunrendszert, gyulladást és fájdalmat csillapítanak, vírus-baktérium ellenes hatással rendelkeznek, hatnak a tüdőre, emésztésre, betegség megelőzésben és kezelésben is jelentős szereppel bírnak.
Citrom– fertőtlenítő hatás, légtértisztításra ideális kellemes illatánál fogva, de nyugtató-tápláló hatását kihasználják a kozmetikai iparban. Láz és vérzéscsillapító. Javítja a keringést és az emésztést. Fürdővízbe max. 3 csepp illóolajat tegyünk.
