Kamilla – orvosi székfű

Az ókor óta ismert és használt gyógynövény a mérsékelt övben mindenhol megtalálható: mezőkön, tisztásokon, utak mentén, szántóföldön és kiskertekben egyaránt. Több országban is termesztik nagyüzemi körülmények között.  

A kamilla májustól augusztusig virágzik. Virágzatának begyűjtése napfényes időben történik, mivel ekkor a legmagasabb a hatóanyagtartalom. Magát a virágot használjuk fel gyógyászati és kozmetikai célokra.  

Felhasználási köre:

  • tea
  • kozmetikai alapanyag
  • borogatás
  • inhalálás
  • tinktúra
  • illóolaj
  • fürdővízbe téve – kék színű illóolaja meglehetősen drága, ezért fürdőízbe erős főzetként is tehetjük

Tulajdonságai:

  • vírus, baktérium és gombaellenes
  • gyulladáscsökkentő
  • nyugtató
  • görcsoldó
  • immunerősítő
  • pozitív tulajdonságai az emésztésre:
    • ideális gyomorpanaszok, puffadás, hányinger, bélhurut, görcsök esetén
    • csökkenti a gyomorfekély kialakulását
    • kisbabáknál hasfájás esetén
    • hasmenésnél nagyon laza főzet javasolt, kb. fél vagy egy perces áztatással
    • enyhe székrekedés kezelésére (kamilla, olyan, mint az alma, ha kell hajt, ha kell fog)
  • belélegzése enyhíti a nátha tüneteit és a köhögést (plusz más illóolajjal még fokozható az inhalálás hatékonysága)
  • szájöblítés során a fogíny, száj és torok gyulladásait csökkenti, megszünteti az aftákat
  • kisgyerekeknél fogzás esetén is használható
  • óvatosan a gőz fölé guggolva nőgyógyászati panaszok, felfázás is csökkenthető vele
  • menstruációs görcsöknél hatásos külsőleg is – ülőfürdő és borogatás formájában
  • nyugtató és alváskönnyítő hatású – akár gyerekeknél is – fürdővízbe téve vagy teaként fogyasztva
  • külsőleg (fürdő, lemosás) bőrbetegségek, akné és ekcéma, pattanásos bőr, aranyér, körömágy gyulladás is kezelhető vele, de sebek és égési sérülések gyógyítására is alkalmas
  • arc és hajápolásra is szolgál – a kamillás lemosás természetesen világosítja a hajat

Mikor és hogyan használjuk, vagy éppen ne használjuk:

  • A teáját forrázni kell, ezt követően kb. 10 percet állni hagyni, majd leszűrni, kicsit kihűlve fogyasztani.
  • 2-3 hétnél tovább ne alkalmazzuk a kamillateát, használjuk inkább kúraszerűen!
  • Ülőfürdő esetén ne legyen túl forró a víz, mert fokozhatja a gyulladást!
  • Speciális alkalmazás: hasi problémák esetén célszerű elvégezni az alábbi „gurulós módszert”. Egy bögre teát éhgyomorra megiszunk és pár percig hanyatt, pár percig bal oldalon, pár percig hason és végül  jobb oldalon fekszünk, majd pár percet pihenünk. Így a jótékony kamilla mindenhol éri a gyomor nyálkahártyát. Pár napig a fenti gyakorlat megismételhető.
  • Kötőhártya gyulladás kezelésére manapság nem javasolt, mert allergizálhat.
  • Fészekvirágzata egyeseknél allergiát okozhat. Ebben az esetben ne m szabad használni.
  • Csecsemőknél, várandós és szoptatós kismamáknál alkalmazható.

Legyen ez az egyik legfontosabb gyógynövény is a házipatikánk része!

Körömvirág

Német nyelvterületen esővirágnak is hívják, mert régen időjárásjóslásra használták: ha reggel nem nyíltak ki a virágjai, akkor aznap biztosan esett az eső. Nálunk náthavirág, sárgavirág elnevezéssel is találkozhatunk, ezek szintén beszélő nevek.

 

Mind a virágok, mind a levelek felhasználhatók. Virágjait tavasztól őszig lehet szedni és megszárítani. Teának, pakolásokra, borogatásokra, vagy gyógynövényes fürdőkúrákra egyaránt ideális. Krémként is felhasználják vagy önmagában, vagy más komponensekkel együtt gyógynövényes termékekben, de készül belőle szappan, tusfürdő, testápoló, kézkrém stb.

Zsenge levelei étkezésre is alkalmasak, akár saláta formában. Virágjai pedig – a sáfrányhoz hasonlóan – sárgára színezik a leveseket, rizottókat, illetve sajt és vaj „festésére” használták.

Körömvirág pozitív tulajdonságai:  

  • gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő, hámregeneráló, görcsoldó, immunstimuláns

Felhasználási köre:

  • teaként:
    • megfázásnál, náthánál, influenzánál alkalmazható, mivel erősen csíraölő, ráadásul erősíti az immunrendszert
    • menstruációs görcsök esetén szintén ajánlott
    • epe és emésztőszervi problémáknál
    • vérzsír csökkentő hatása is van
    • egyéb: féregűzés, hányinger csökkentés
  • krém formájában:
    • bőrproblémáknál, hámsérüléseknél, fekélyeknél és nehezen gyógyuló sebeknél használható
    • szoptatásnál mellbimbó sérülésekre, kirepedezésekre
  • borogatásként:
    • égési sérülésekre, ficamokra, zúzódásokra tehető
  • öblögetőszerként:
    • fogfájásnál, szájnyálkahártya-gyulladás esetén
  • fürdővízbe téve
    • bőrproblémák kezelésére és hidratálására
  • görcsoldásra egyaránt alkalmas  

Érdemes beszerezni a sokrétű felhasználási köre miatt méltán kedvelt növényt.

Mádai Andrea

reflexológus természetgyógyász

Cseresznye természetgyógyászati szempontból

Természetgyógyászati szempontból szeretném bemutatni a cseresznyét, és ismertetni, hogy szinte minden része: nemcsak a gyümölcs, hanem a szár, mag is hasznosítható.

Cseresznye mint gyümölcs 

Közkedvelt, ízletes tavaszi – nyári eleji gyümölcs. Az erdőkben vadon élő cseresznye Európától Ázsiáig őshonos. Már az ókorban tudatosan termesztették és fogyasztották, Magyarországon azonban csak a 16. században terjedt el. A tavaszi cseresznyevirágzás Japánban fontos nemzeti jelkép és várva-várt ünnep.

 

  • Maga a gyümölcs flavonoidokban, antioxidánsokban, vitaminokban, ásványi anyagokban gazdag.
  • 100g cseresznye kb. 70 kalória, ráadásul több mint 80% -a víz. Szomjoltó tulajdonságát már az ókori római katonák is kihasználták, miért ne használhatnánk ki mi is? Méregtelenítésbe, fogyókúrába nyugodtan beilleszthető.
  • Vízhajtó, a szervezetben feleslegesen felhalmozott víztől könnyen meg- szabadít – ráadásul a vesét, húgyhólyagot jól átmossa.
  • Magas kalciumtartalmánál fogva a gyerekek csontképzésében is elsőrangú.
  • Immunerősítő hatású
  • Köszvény és izületi gyulladás megelőzésére és kezelésére alkalmas
  • Szíverősítő. Gyógyszerkutatásokban ezt hatását vizsgálják és hasznosítják.

Fogyasztása

nyersen (itt megmaradnak a vitaminok, ásványi anyagok és enzimek), fagyasztva, aszalva, befőttként, lekvárként (tartósítószer vagy akár cukor nélkül is készíthetjük, csak a sterilitásra és az egészséges gyümölcsökre kell hangsúlyozottabban figyelni). Kedvelt továbbá levesekben, desszertekben és alkoholos italokban.

Túl nagy mennyiségben fogyasztva puffadást, hasi panaszokat okozhat. Népi megfigyelések óvva intenek cseresznyézés utáni vízivástól, mert az fokozhatja a hasi kellemetlenségeket.

Cseresznyeszár

Nem kell kidobni, hanem érdemes leszárítani és teaként elkészíteni. Kellemes ízű, önmagában, de akár mással keverve élvezeti teaként is fogyasztható.

Hatásai:

  • gyulladáscsökkentő
  • vízhajtó, méregtelenítő
  • köszvényes és izületi problémáknál kifejezetten ajánlott, reumát enyhíti
  • csökkenti a húgysavszintet
  • vértisztító
  • lúgosítja a szervezetet
  • hat a szívre
  • energetizál
  • emésztést beszabályozó, enyhe hashajtó
  • vesetisztító, vesekövesedés megelőzésére alkalmas illetve egyes esetben a vesehomok kiürítésére is

Mag

Kisgyerekes családoknál kifejezetten ajánlott cseresznyemag párnácskát készíteni. Érdemes pár percig a magokat megfőzni, hogy a felesleges gyümölcshús könnyen eltávolítható legyen, majd ezt követően meg kell őket szárítani és vászon/pamut zsákocskába helyezni. Melegítésére és hűtésre egyaránt alkalmas lesz.

Természetes melegítése sütőben pár percig vagy radiátoron történjen, hűtése pedig hűtőben vagy akár rövid ideig a mélyhűtőben. Reuma, hasfájás, görcsök, kólika, fülfájás esetén a melegítő hatásra van szükség,  míg fogzásnál vagy sérüléseknél a hűtő hatásra.

Fontoljuk meg a népgyógyászati tapasztalatokat, és használjuk ki a cseresznye áldásos hatását ne csak nyáron, hanem az év során máskor is!

Mádai Andrea

reflexológus természetgyógyász