- rész
A Vastagbél 4 (Vab-4) a vastagbél meridián nagyon fontos pontja. E meridián végigfut a mutatóujjtól egészen a fejig, így ennek az akupunktúrás pontnak a masszírozásával lehet hatni a vastagbeleken túl mindarra, amit meridián érint, így a karok, a vállak és a fej, továbbá valamennyi fejen lévő érzékszerv kezelésére, gyógyítására alkalmas.
Használható: ízületi panaszok, vállmerevség, merev nyak, nyaki meszesedés, szemproblémák, orrfolyás, allergia, szénanátha, hallás – fülproblémák, fogfájás, fejfájás, torokgyulladás, mandulagyulladás, pajzsmirigy-gyulladás, agyi katasztrófák megelőzésére, szédülés, memóriazavarok esetén. (a felsorolt betegségeken túl értelemszerűen minden egyéb, az adott területet érintő, megbetegedés beletartozik, de ezek a leggyakoribbak).
Vab-4-est Jolly Joker vagy aszpirinpontnak is hívják, mivel általános fájdalomcsillapító. Foghúzásnál helyi érzéstelenítőként is használható. Nagyon erős immunstimuláns. Allergiára, csalánkiütésre alkalmazható, és mivel vastagbél pont az ezzel kapcsolatos problémákra is hatékony pl. székrekedés kezelhető vele.
Helye: A kézháton a hüvelyujj és a mutatóujj kézközépcsontjai találkozása előtti „völgyben” található , ezért hívják a pontot Hegu, „találkozás völgye”-nek.
Úgy találjuk meg, hogy magunk felé fordítjuk a tenyerünket, és szétnyitjuk a hüvelyk és mutatóujjunkat. Ennek a redőjébe a másik kezünk hüvelykujjának körömpercét rátesszük, mutatóujjunkat a többi ujjal együtt átfordítjuk, ez az úgynevezett „tigrisszájfogás”, majd a mutatóujj kézközépcsontjának nyomjuk a hüvelykujjal a pontot. Egy kicsit érzékeny, akár fájdalmas, kellemetlen érzés jelzi, hogy megtaláltuk a pontot és kezdhetjük a masszírozását. Ha nincs meg, addig mozgatjuk milliméterenként a hüvelykujjunkat, míg meg nem érezzük. Garantáltan érzékeny.
Egy más módszer szerint behajlított vagy inkább begörbített kézfejnél a hüvelyk és mutatóujj közötti dombocska közepére (ld. kép) rányomunk és azt nekinyomjuk a csontnak. A kicsit fájó zsibbadó érzés mutatja a masszírozás a hatékonyságát, mely nemcsak a pont környékén, hanem a karokban is jelentkezhet.
Kezelése: 2 másodpercig tartó rányomás, kis szünet és újra nyomás kb. 2 percig vagy ha elszámolhatunk 30-ig – gyerekek ezt kifejezetten szeretik. A masszázstechnika lehet még megragadás, körömmel csipkedés. Megelőzésre pár perc masszírozás mindkét kézen, gyógyításra naponta többször: reggel – este mindenképpen 2-3 percig vagy tovább. Túlstimulálni nem lehet. Bárhol és bármikor végezhető – otthon, munkahelyen, közlekedési eszközökön stb.
Gyerekeknél a pici kezek miatt gyakorlatilag nem lehet eltéveszteni, sokszor kisebb korban az egész területet, nemcsak magát a pontot lefedi a hüvelykujjunk.
Várandósság idején a pont masszírozása azonban nem javasolt! Egy ismerős dúla elmondása alapján a szülés kitolási szakaszában azonban szokták nyomkodni a kismamáknak.
Források: 3-1-2 oktatási jegyzetem és Dr Eőry Ajándok – Szarka Péter Test és fülakupresszúra
Többféle fejfájás létezik. A változékony időjárás következtében, betegségek előjeleként jelentkezhet, de a sok gondolkodás, tanulás miatt is kialakulhat. Sokszor az étkezés/ivás kihagyása is fejfájásra hajlamosít, de a szorulás is okozhat fejfájást. A dehidráltság – kevés folyadékfogyasztás – miatt még intenzívebb érzeteink vannak, ezért fájdalom jelentkezésekor mindig igyunk.
Zsálya, csipkebogyó és körömvirágtea fogyasztása javasolt. Célszerű sóoldattal öblögetni naponta többször, továbbá mézet és fertőtlenítő hatású gyógynövényeket alkalmazni: pl. fahéj, gyömbér, flavonoidok. Természetes antibiotikumként használható fűzfakéreg tea és grapefruitmagolaj.
Célszerű beszerezni egy borostyánláncot, bár óvatosságból inkább csak napközben hordja a pici. Fogzás megkönnyítésére homeopátiás tüneti szereket is alkalmazhatunk, itt a gyermek kora szerint határozzuk meg az adagot, (5 éves kor alatt ahány éves annyi golyó), és akár óránként is adhatók. A köztudatban leginkább a chamomillát ismerik, pedig ettől sokkal több fogzáskönnyítő szer létezik, melyeket a tünetek ismeretében lehet jól meghatározni. Schüssler sók, hűtött rágókák szintén jó szolgálatot tesznek. Természetes fájdalomcsillapító a kézfejen a hüvelyk és a mutató ujj közötti terület enyhe dörzsölgetése, masszírozása is.