Folyamatosan publikálok írásokat természetgyógyászati témakörben. Igyekszem a legaktuálisabb témákról érdekességeket, hasznos gyakorlati információkat megosztani.
Eredetileg Amerikából származó, itthon nagyon elterjedt fehér akác, kellemes illatú és édeskés ízű virággal rendelkezik.
Fontos tudni: • a virágok kivételével a fehér (rózsaszín) akác minden része mérgező • virágokat nagy mennyiségben nem ajánlott nyersen fogyasztani, mert hányingert okoznak • a lila akác súlyosan mérgező • allergiásoknak nem ajánlott
Fehér akácvirág fogyasztása: • nyersen • teaként • szörpként • palacsintatésztában kisütve • saláták vagy édességek dekorálásaként • mivel nagyon jó mézelő növény, akácmézként
Milyen problémákra ajánlott: • reflux, gyomorsav túltengés – napi 1-2 csészével • gyomorfekély • köhögéscsillapítás, nyákoldás – napi maximum 2 csészével • nyugtatás céljából • székrekedés
Élvezeti teaként önmagában használható vagy más teákkal keverve, akár kihasználva ízjavítóként tulajdonságát. Célszerű kúraszerűen inni.
Használjuk ki a szinte mindenhol előforduló fehér akác pozitív tulajdonságait!
Az egyik leghatásosabb fűszer- és gyógynövény, valóságos antioxidáns bomba, mivel a világon a legmagasabb antioxidáns tartalmával rendelkezik (ORAC listavezető).
Pozitív hatásai:
• antibakteriális, vírus és gombaellenes • fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő akut és krónikus esetekben is o fogfájásnál, fogágybetegségeknél zsibbasztó és fájdalomcsillapító hatású, de természetesen a fogorvost nem pótolhatja o ízületi mozgásszervi problémáknál • immunerősítő • hatékony betegség megelőzés és kezelés pl. akár torokproblémák és köhögés • emésztést javító, puffadást csökkentő és görcsoldó, sőt elűzi a belekben élősködő parazitákat, de rosszullét és hányinger esetén is használható • melegítő hatású hideg időben – szegfűszeget tartalmazó tea vagy pár csepp illóolajos lábfürdő az egész testet átmelegíti • frissíti a leheletet • elűzi a rovarokat és lokálisan bedörzsölve enyhíti rovarcsípések kellemetlenségeit • legújabb kutatások szerint rákmegelőző és vércukor szintet beszabályozó
Felhasználása:
• fűszerként: o gyümölcsös, húsos ételek, téli forró italok, teák, sütemények, karácsony jellegzetes fűszere o elrágcsálva gyógyítás, megelőzés céljából
• teaként o pár szem leforrázása és áztatása önmagában fogyasztva, vagy fekete teával együtt, esetleg más melegítő, téli fűszerekkel keverve pl. gyömbér, fahéj, kardamon stb.
• illóolajként o jellegzetes eugenol illóolaját fogászatban is használják – 1-2 csepp illóolaj a fájó fogra helyezve – professzionális használat o párologtatni o inhalálni pl. köhögésnél o masszírozásnál olajba vagy fürdővízbe téve ellazít, oldja a görcsöket, csillapítja a fájdalmakat, jó közérzetet biztosít
• egyéb o dekoráció karácsonyi időszakban narancs szegfűszeggel teletűzdelve kellemes illatot áraszt.
Figyelmeztetés: • túlzott fogyasztása erősen ingerli a bél nyálkahártyát és káros hatású • érzékeny bőrűeknél bőrirritációt válthat ki • várandósság alatt a többi melegítő fűszerhez hasonlóan nem használható • vérhígító esetén fokozott óvatosság szükséges • megfelelő minőségű illóolajat használjunk és a hígítást, adagolást mindig tartsuk be!
Használjuk ezt az olcsó, de nagyon hatásos természetes gyógyhatású növény!
Igénytelen, szinte mindenütt előforduló nemcsak, hogy ehető gyomnövény. Kora tavasszal, az első növények egyike, mely egészen a fagyokig jelen van. Zsenge hajtásai fogyaszthatók nyersen, salátaként, leves vagy főzelék formájában illetve teaként is iható.
Tulajdonságai: • vitaminokban, ásványi anyagokban gazdag • antioxidáns • gyulladáscsökkentő • vese és májtisztító • epeműködést javítja • vízhajtó • zsíroldó, fogyasztó hatású • vértisztító és koleszterincsökkentő • köhögésre is javasolt vírus és baktériumölő tulajdonsága miatt • Gyuri bácsi, a bükki füves ember szerint külsőleg ekcémára és fekélyekre is hatásos
Ellenjavalatok: • várandósság, szoptatás során és kisgyermekkorban ne használjuk • teáját nagy mennyiségben ne fogyasszuk, mert hasmenést, hányást okoz – maximum 1 csésze, lehetőleg éhgyomorra • vegyszer és nehézfém mentes helyről gyűjtsük • pollenallergiásoknál ritkán romolhatnak a tünetek
A fenti állítások népgyógyászati megfigyeléseken, tapasztalatokon alapulnak.
Hogyan válhat örömtelivé, stresszmentessé a készülés?
Ismételten nehéz év van mögöttünk…, de jönnek az ünnepek, melyek remélhetően megérintenek minket. Próbáljunk ráhangolódni a Szeretet ünnepére! Öltöztessünk díszbe lelkünket, szívünket a megpróbáltatások, nehézségek és az esetleges veszteségek ellenére is. A mai rohanó világban sokszor pont az elcsendesülésre, egymásra, a szeretetteljes közös készülődésre nincs időnk.
Lassítsunk! Ebben segít a hatékony időbeosztás, a feladatok megosztása, megtervezett és időben elkezdett tevékenységek!
Legyünk jelen! Kreatívkodjunk, az alkotás öröme és maga a folyamat is jelenben tart.
Magányos tevékenységek – TV nézés és számítógépezés, telefonnyomkodás helyett találjunk közös családi/baráti, örömteli tevékenységeket: társasjátékozást, közös sütés-főzést, adventi nézelődést stb.
A minőségi idő, a szeretetteljes odafigyelés mindenféle tárgyi ajándéknál többet ér. Beszélgessünk, nevetgéljünk, szépen terített asztalnál közösen étkezzünk!
Hallgassunk kellemes, lágy zenét!
Gyűjtsük össze a pozitív élményeinket, elevenítsük fel a múltbeli ünnepeket: milyen volt régen a családi karácsony, milyen volt gyerekkorunkban, vagy akár saját gyermekeink kis korában!
Bár ez az időszak nem arról szól, hogy nagyon odafigyelünk a táplálkozásra, mégis naponta többször kerüljön az asztalunkra enzimekben gazdag és vitamindús gyümölcs, zöldség is! Együnk természetes probiotikumot: pl. nyers vecsési káposztát!
Készíthetünk immunerősítő fűszerekkel téli italokat, teákat. Használjunk fahéjat, gyömbért, szegfűszeget, bio narancshéjat stb.! A méz jótékony hatásáról se feledkezzünk meg!
Használjuk ki az illóolajok pozitív hatását – párologtassunk levendula, narancs vagy fenyő stb. illóolajat. De vehetünk akár illatos, nyugtató fürdőket is.
Töltsünk időt a friss levegőn! Mozogjunk! Sétáljunk!
Vigyük be a „tűz” elemet a mindennapjainkba! A természetes napfény nagyon fontos, de ennek hiányában a fényhiányt otthon gyertyákkal mécsesekkel, infralámpázással. Ez utóbbi azon túl, hogy jóleső meleggel tölti fel a szervezetünket és erősíti immunrendszerünket, elpusztítja a kórokozókat is.
Varázsoljuk örömtelivé a várakozás időszakát!
Töltsük meg szívünket hálával, lelkünket boldogsággal, és ezt kommunikáljuk szeretteinkkel, környezetünkkel!
Gondoljunk a nélkülözőkre, és segítsük őket, hogy nekik is ünnep legyen a Karácsony!
„Ha az ünnep elérkezik életedben, akkor ünnepelj egészen. …Felejts el mindent, ami a köznapok szertartása és feladata. Az ünnepet nemcsak a naptárban írják piros betűkkel… Az ünnep a különbözés. Az ünnep a mély és varázsos rendhagyás. Az ünnep legyen ünnepies. Az ünnep az élet rangja, felsőbb értelme. Készülj föl reá, testben és lélekben.”
Márai Sándor
Kedves Látogató! Tájékoztatjuk, hogy a honlap felhasználói élmény fokozásának érdekében sütiket alkalmazunk. A honlapunk használatával ön a tájékoztatásunkat tudomásul veszi.Elfogadom
