Gary Chapman amerikai író, párkapcsolati szakértő megalkotta az 5 szeretetnyelvet. Ezek segítségével mi magunk is meghatározhatjuk a saját szeretetnyelvünket, nagyobb önismeretre tehetünk szert, megismerhetjük szeretteink szeretetnyelvét, ami kevesebb konfliktushoz és nagyobb harmóniához vehethet. Ha nem értjük a másik szeretetnyelvét, nem ismerjük fel az igényeit, akkor ez kommunikációs problémákhoz vezethet. Valaki hiába próbálja figyelmességekkel elhalmozni a társát, ha neki a szeretetnyelve a minőségi idő, azáltal éli meg, hogy szeretik.

Nézzük az 5 csoportot!

Elismerő szavak – számodra fontos, hogy elismerjenek, megdicsérjenek (persze nem ok nélkül), a szavak többet jelentenek a cselekedeteknél

Minőségi idő – csak rád figyeljen (szemkontaktus, osztatlan figyelem telefon, számítógép, tévé nélkül), töltsetek együtt minőségi időt: beszélgetések, közös vacsora, hétvége stb.

Ajándékozás – lényeges, hogy ajándékokkal, apró figyelmességekkel fejezze ki az érzelmeit, hiszen ez azt jelenti, hogy gondol rád, akkor is, ha nem vagytok együtt. Az apróságok is örömet okoznak, nem az értéken van a hangsúly.

Szívességek – nem a szavak, hanem a cselekedetek fejezik ki a szeretetet: a gondoskodás, a segítségnyújtás legyen szó akár hétköznapi dolgokról is, hiszen a másik értem megtesz mindent: pl. vacsorát főz nekem, segít takarítani stb.

Testi értintés – egy érintés, ölelés, csók minden szónál többet ér, hiszen számodra ez a szeretet, a gyengédség jele

A témáról számtalan könyv, publikáció, teszt, video jelent meg, általánosságban és testreszabva is pl. párok, kamaszok szeretetnyelve stb.

Ismerjük meg mi is magunk és mások szeretetnyelvét!