Folyamatosan publikálok írásokat természetgyógyászati témakörben. Igyekszem a legaktuálisabb témákról érdekességeket, hasznos gyakorlati információkat megosztani.
A Szívburok 6, a Neiguan “belső átjáró” pont a Szívburok Vezetéken van. Ez a meridián a karon halad végig, átmegy a tüdőn és közvetlen összeköttetésben áll a szívvel.
Tüdőbetegségek, asztma, TBC, mellkasi problémák, szív és koszorúér problémák és érrendszeri megbetegedések kezelésére és megelőzésére egyaránt alkalmas. A pont általános simaizom-lazító pont. Alkalmas még hasi fájdalom, hisztéria, vizsgadrukk, epilepszia és rohamszerű betegségtünetek kezelésére egyaránt. Pacemakerrel is végezhető.
A Szb-6-os pontot úgy találjuk meg, ha a tenyerünk felénk néz, kézfejünket csuklóban visszahajtjuk, az alkar tenyér felőli oldalán a legfelső csuklóredőtől lemérünk háromujjnyi (hüvelyk, mutató és középső) távolságot és ott benyúlunk a két ín közé, itt van egy érzékeny pont. Célszerű mindig bal kézen kezdeni a masszírozást, mert általában a legtöbb probléma a bal szívfelet érinti. A masszírozás eredménye akkor a legjobb, ha a középső ujj hegyéig, de akár a könyökig is eljut az érzet.
Megelőzésre pár perc masszírozás mindkét kézen, gyógyításra naponta többször: reggel – este mindenképpen 2-3 percig vagy tovább. Túlstimulálni nem lehet. Bárhol és bármikor végezhető – otthon, munkahelyen, közlekedési eszközökön stb.
Források: 3-1-2 oktatási jegyzet és Dr Eőry Ajándok – Szarka Péter Test és fülakupresszúra
A Vastagbél 4 (Vab-4) a vastagbél meridián nagyon fontos pontja. E meridián végigfut a mutatóujjtól egészen a fejig, így ennek az akupunktúrás pontnak a masszírozásával lehet hatni a vastagbeleken túl mindarra, amit meridián érint, így a karok, a vállak és a fej, továbbá valamennyi fejen lévő érzékszerv kezelésére, gyógyítására alkalmas.
Használható: ízületi panaszok, vállmerevség, merev nyak, nyaki meszesedés, szemproblémák, orrfolyás, allergia, szénanátha, hallás – fülproblémák, fogfájás, fejfájás, torokgyulladás, mandulagyulladás, pajzsmirigy-gyulladás, agyi katasztrófák megelőzésére, szédülés, memóriazavarok esetén. (a felsorolt betegségeken túl értelemszerűen minden egyéb, az adott területet érintő, megbetegedés beletartozik, de ezek a leggyakoribbak).
Vab-4-est Jolly Joker vagy aszpirinpontnak is hívják, mivel általános fájdalomcsillapító. Foghúzásnál helyi érzéstelenítőként is használható. Nagyon erős immunstimuláns. Allergiára, csalánkiütésre alkalmazható, és mivel vastagbél pont az ezzel kapcsolatos problémákra is hatékony pl. székrekedés kezelhető vele.
Helye: A kézháton a hüvelyujj és a mutatóujj kézközépcsontjai találkozása előtti „völgyben” található , ezért hívják a pontot Hegu, “találkozás völgye”-nek.
Úgy találjuk meg, hogy magunk felé fordítjuk a tenyerünket, és szétnyitjuk a hüvelyk és mutatóujjunkat. Ennek a redőjébe a másik kezünk hüvelykujjának körömpercét rátesszük, mutatóujjunkat a többi ujjal együtt átfordítjuk, ez az úgynevezett „tigrisszájfogás”, majd a mutatóujj kézközépcsontjának nyomjuk a hüvelykujjal a pontot. Egy kicsit érzékeny, akár fájdalmas, kellemetlen érzés jelzi, hogy megtaláltuk a pontot és kezdhetjük a masszírozását. Ha nincs meg, addig mozgatjuk milliméterenként a hüvelykujjunkat, míg meg nem érezzük. Garantáltan érzékeny.
Egy más módszer szerint behajlított vagy inkább begörbített kézfejnél a hüvelyk és mutatóujj közötti dombocska közepére (ld. kép) rányomunk és azt nekinyomjuk a csontnak. A kicsit fájó zsibbadó érzés mutatja a masszírozás a hatékonyságát, mely nemcsak a pont környékén, hanem a karokban is jelentkezhet.
Kezelése: 2 másodpercig tartó rányomás, kis szünet és újra nyomás kb. 2 percig vagy ha elszámolhatunk 30-ig – gyerekek ezt kifejezetten szeretik. A masszázstechnika lehet még megragadás, körömmel csipkedés. Megelőzésre pár perc masszírozás mindkét kézen, gyógyításra naponta többször: reggel – este mindenképpen 2-3 percig vagy tovább. Túlstimulálni nem lehet. Bárhol és bármikor végezhető – otthon, munkahelyen, közlekedési eszközökön stb.
Gyerekeknél a pici kezek miatt gyakorlatilag nem lehet eltéveszteni, sokszor kisebb korban az egész területet, nemcsak magát a pontot lefedi a hüvelykujjunk.
Várandósság idején a pont masszírozása azonban nem javasolt! Egy ismerős dúla elmondása alapján a szülés kitolási szakaszában azonban szokták nyomkodni a kismamáknak.
Források: 3-1-2 oktatási jegyzetem és Dr Eőry Ajándok – Szarka Péter Test és fülakupresszúra
Tavasz a megújulás, újjászületés ideje. Ilyenkor szoktunk méregteleníteni, böjtölni, és pótolni a télen megfogyatkozott ásványi anyag és vitamin készleteinket.
Ebben az időszakban oda kell figyelni az immunerősítésre és a megfelelő táplálkozásra! Próbáljuk a gyerekekkel megszerettetni a hagymaféléket – fokhagymás pirítós, snidling a leves tetejére vagy a szendvicsre, hagymaleves vagy akár egy pici mézbe reszelhetünk fokhagymát. Együnk színesen és változatosan!
Valósítsuk meg a kínai táplálkozási szokást, hogy mindennap együnk valami pirosat (pl. retek, paradicsom), valami sárgát (pl. paprika, alma), valami zöldet (pl. saláta, káposztafélék) és valami sötétet (pl. lilahagyma, lilakáposzta, sötét bogyós gyümölcs).
Napi szinten fogyasszunk mézet – 1 éves kor felett lehet a gyerekeknek adni egykomponensű mézet, tehát nem vegyes virágmézet, mert ez utóbbi allergizálhat.
Gyógyteák közül ajánlható:
csipkebogyó (pár órára beáztatva szobahőmérsékletű vízbe) – a megfelelő C-vitamin pótlásra
bodza és hársfatea – megfázások, vírusok megelőzésére, kezelésére
echinacea tea – immunerősítésre
citromfűtea – a nyugodtság, lelki béke elérésére
kamilla és körömvirágtea – gyulladáscsökkentésére
kakukkfű – köhögésre vagy immunerősítésre.
Fürdővizünkbe is nyugodtan tehetünk sűrűre főzött teákat pl. a kakukkfű kimondottan ajánlott immunerősítésre vagy betegség esetén.
Használjuk illóolajokat – párologtatás céljából vagy megfelelő minőségben és formában a fürdővízbe téve:
teafaolaj – fertőtlenítésre
levendula – a könnyebb alvásért vagy elcsendesítésre
citrusfélék – a jó közérzet érdekében
Várandósság alatt és gyermekkorban 6 éves korig a menta külsőleg és belsőleg nem ajánlott!
A mozgás elengedhetetlen, szerencsére a gyerekeket erre nem kell különösebben biztatni, ugyanakkor figyeljünk oda a mozgás és a pihenés arányára!
A jókedv, a derű se hiányozzon az életünkből! Töltsünk minél több minőségi időt a családunkkal!
Az évezredek óta használt méz betegségek megelőzésére, gyógyítására és roborálásra alkalmas, mivel több mint 70 féle gyógy- és fiziológiai hatással bír. Koncentráltan tartalmazza szervezet számára szükséges létfontosságú anyagokat: rengeteg aminosavat, ásványi anyagot, vitamint, enzimet és ezeken felül a virágok, gyógynövények hatóanyagait. Így nem csoda, hogy nagyon jó immunerősítő, természetes antibiotikum és fertőtlenítő.
Mézzel kapcsolatos jótanácsok:
Csecsemők egy éves kor felett fogyaszthatják, de célszerű akkor is csak egykomponensű (nem vegyes virág!) mézet adni nekik.
Várandósság alatt szintén kerülendő a vegyes virágméz annak allergizáló hatása miatt. (magzat miatt is)
Cukorbetegek mértékkel fogyaszthatják, odafigyelve az elfogyasztott méz szénhidráttartalmára.
Használható máj- és hasnyálmirigy betegség esetén.
Figyeljünk oda, hogy honnan származik a méz, eredeti termelői mézet vásároljunk!
Az egyes mézfajták jótékony hatásai
Akácméz:
Aranysárga színű, Hungarikumnak számító legismertebb méz
Immunrendszert erősíti, méregtelenít, felsőlégúti és emésztési problémák esetén ajánlott
Fenyőméz:
Sötétebb színű, jellegzetes ízű, magas ásványi anyag tartalmú méz
Vérszegénység esetén szedhető, roboráló, nyugtató hatású
Gesztenyeméz:
Gesztenyeillatú, ásványi anyagokban nagyon gazdag
Érrendszerre, szívre hat, általános erősítő, étvágyjavító
Jellegzetes világos, inkább fehéres színű, kimondottan krémes méz.
Gyomorsav túltengés esetén ideális, mert lúgos kémhatású, de vérszegénység és roborálás esetén is alkalmazható
Napraforgóméz:
Magas E vitamintartalmú, világossárga színű méz
Vese problémák és magas koleszterin esetén ajánlott, gyulladáscsökkentő, görcsoldó tulajdonsággal bír
Selyemfű vagy selyemkóró méz:
Nagyon lágy, kellemes ízvilágú
Vérnyomás beszabályozásra, erős gyulladáscsökkentésre, roborálásra, égési sebekre ajánlott. Allergiások is fogyaszthatják, ebben van a legkevesebb pollen.
Vegyes virágméz:
Színe változó
Sok ásványianyagot tartalmaz, antioxidáns, immunerősítő, fertőtlenítő, általános roboráló. Erősen allergizálhat.
levendulaméz: idegnyugtatás, alvást megkönnyíti, emésztésre hat
zsályaméz: gyulladáscsökkentő
Manuka méz: A mézek királynője
Az Új-Zélandon őshonos manuka bokor beporzása során állítják elő a méhek. A világ legerősebb méze, az egyik leghatásosabb immunerősítő és gyulladáscsökkentő, természetes antibiotikum. Hatóanyagtartalma és ára a hagyományos mézek többszöröse. Felsőlégúti, emésztőszervi problémák, fekély, akne esetén tudományosan is bizonyított hatással bír.
Kedves Látogató! Tájékoztatjuk, hogy a honlap felhasználói élmény fokozásának érdekében sütiket alkalmazunk. A honlapunk használatával ön a tájékoztatásunkat tudomásul veszi.Elfogadom
