Kisgyermekkorban a sok kellemetlen tünet mellé a kicsik nyűgössége, rossz közérzete is társul. Elég nehezen viselik az ilyen betegségeket, ráadásul ők nem is tudják elmagyarázni, hogy hol fáj, mit éreznek, nem értik, hogy miért nem kapnak levegőt, vagy éppen miért folyik az orruk. Nyugodtan alkalmazhatunk Bach virágterápiás elsősegély cseppeket vagy Viburcol kúpot. Estére, hogy könnyebben elaludjanak, levendula illóolajat is cseppenthetünk/párologtathatunk a szobában.Megelőzés, immunrendszer erősítés
Legfontosabb feladat az influenza megelőzése, a gyermekek immunrendszerének megerősítése. Ez az első hónapokban az anyatejes szoptatással megvalósítható. Éppen ezért a szoptatós babáknál magának az anyukának kell feltöltenie a szervezetét sok zöldséggel, gyümölccsel, flavonoiddal, ásványi anyagokkal és vitaminokkal. Ilyenkor nagy mennyiségű C-vitamin, cink és szelén javasolt, de bátran ehetünk hagymaféléket, hogy a vírusokat távol tartsuk. Echinacea, grapefruitmagolaj és probiotikumok alkalmazása szintén hatásos. Az alapvető higiéniás szabályokat most még jobban be kell tartani, és lehetőleg kerüljük a már megbetegedett embereket. (Ne ilyenkor menjünk hozzájuk látogatóba stb.). Figyeljünk oda a lelki életünkre is, és eleget pihenjünk.
Megelőzésre vagy betegség kezelésére Oscillococcinum influenza vírus elleni homeopátiás szer csecsemőknek is adható, akár egy kis műanyagkanállal pici vízben feloldott 1 golyócskát könnyen a baba szájába tudjuk juttatni. A szoptatós babákat még védi az anyatej, inkább a nagyobb gyerekek vannak jobban kitéve a vírus támadásainak. 1 éves kor alatt bármennyire is egészséges, de mézet ne adjunk a babának, később már egy kis fokhagymát is bele lehet reszelni, vagy egy pici fahéjat beletenni (bár ez allergizálhat, óvatosan bánjunk vele), mindenesetre mindkettő nagyon hatásos természetes antibiotikum. A fokhagymás pirítós ilyenkor gyógytáplálék.
Mit tegyünk és mit ne tegyünk?
Betegség esetén kerüljük a húsokat és a tejtermékeket, ezek ugyanis fokozzák a nyálkatermelést, gyengítik az immunrendszert és hátráltatják a gyógyulást.
A méregtelenítő funkciók beindításához rengeteg folyadékra van szükség, állandóan itassuk a gyereket. Etessünk velük sok gyümölcsöt, zöldséget, lencsét – óriási a cinktartalma, és erre most pont szüksége is van. Jól jöhetnek egy kis nassolásként a különféle aszalványok – meggy (szintén természetes antibiotikum), vörösáfonya stb.
Láz
A láz a szervezet normális reakciója, nem ellensége, így próbálja leküzdeni a betegséget, elpusztítani a kórokozókat. 38 fok alatt teendőt ne igényel. Lázcsillapító és izzasztó teák a bodza, hársfa és zsályatea, ezeket egyszerre is adhatjuk, de ne feledkezzünk meg a C-vitamin „bombáról” a csipketeáról sem (itt arra kell vigyázni, hogy a C-vitamin hőérzékeny, ezért a teavizet nem forraljuk!) Lázcsillapítás jól bevált módszerei: priznic, csukló- és lábszárborogatás (különösen csecsemőknél, ugyanis náluk a keringést is stabilizálni kell), hűtőfürdő, lázcsillapító kúpok és szirupok. Lázgörcsre hajlamos gyerekeknél alternatív módszerekkel ne nagyon kísérletezzünk. Lázra homeopátiás javaslat: Engystol, Belladonna, Aconitum.
Gyermekkorban az orr tisztán tartása nagyon fontos, hogy az esetleges szövődményeket megelőzzük. Sóoldatos befújás után orrszívás és azt követően orrcseppek alkalmazása szükséges.
Egy kis ágynyugalom és a szeretett babusgatás, kis hancúrozás meggyorsítja a gyógyulást.
Jó egészséget kívánok Babáknak és Mamáknak!
Mádai Andrea
reflexológus-természetgyógyász
A tartós hideg jelentősen igénybe veszi szervezetünket, ezért ilyenkor nem csak a réteges öltözködésre, bőrápolásra kell odafigyelni, hanem a megfelelő táplálkozásra is. Tudatos táplálkozással – belső fűtéssel energikusabbak, egészségesebbek lehetünk.
A csípős ételek – tormás, chilipaprikás, fokhagymás, gyömbéres ételek jótékony hatását ki lehet használni, mert nemcsak az emésztésünkre gyakorolnak pozitív hatást, hanem az energiaszintünket is növelik. Fogyasszunk belőlük bátran!
Jógi tea:
Felgyorsult, stresszel teli világunkban egyre gyakrabban fordulnak elő az úgynevezett menedzserbetegségek, melyek főleg a férfiakat érintik. Az állandó pszichés terhelésnek és feszített munkatempónak kitett menedzserek a szív és érrendszeri megbetegedések miatt vannak leginkább veszélyben. Évente világviszonylatban 17 millió ember hal meg a fent nevezett betegségek következtében, és sajnos Magyarország ebben vezeti a statisztikát, 54%-a az elhalálozásoknak szív és érrendszeri megbetegedések miatt következik be. A menedzsereknél végzett szűrővizsgálati eredmények kimutatták, hogy körükben az elhízás és a lúdtalp előfordulása is meglehetősen gyakori, nem beszélve a magasvérnyomásról, cukorbetegségről, gyomorfekélyről és a magas koleszterinszintről.
Azoknál, akik nagyon stresszes életet élnek gyakoriak a mellkasi szorító érzések, esetleg szívritmuszavarok, szorongások és alvászavarok. A nagyfokú pszichés terhelés károsan hat az idegrendszerre, és a személyiséget is képes megváltoztatni, továbbás olyan pszichés betegségek is megjelenhetnek, mint a pánikbetegség. Régebben a menedzserbetegséget krónikus fáradság szindrómaként is kezelték, mivel a menedzserek a nagyfokú terhelés miatt fáradékonyak, kimerültek, és súlyos esetben teljesen kiégnek. Az egészségi állapot romlását, és a szervezet kimerültségét, kizsákmányolását jellemzi az ingerültség, fáradékonyság, türelmetlenség, hangulati változások, fej- és hátfájás, hajhullás, szexuális és étkezés problémák, ráadásul az immunrendszer is fokozatosan gyengül.
Fontos, hogy akik a fenti tüneteket ismerősnek vélik, stresszes életet élnek, ne habozzanak – kezdjék megváltoztatni az életüket, nagy hangsúlyt fektetve a megelőzésre. A prevencióban illetve a már kialakult állapotok, betegségek kezelésében számos természetgyógyászati kezelés már bizonyította hatásosságát, legyen szó, akár Bach virágterápiáról, kínai gyógyászatról, Schüssler sókról stb.
A várandósság a nők életében az egyik legszebb időszak. Az első gyerek várása teljesen új élményt jelent mind a kismamának, mind az egész családnak. A kismama telis-tele van boldog várakozással, törődéssel, a Magzat szeretgetésével, de van benne egy kis félelem az új élethelyzettől, attól, hogy mint Anya hogyan tud majd helytállni, lesz-e elég teje stb. Ezek teljesen természetes érzések. A várandósság alatt egy pici odafigyeléssel, minimális változtatással olyan (áldott) állapot teremthető, amely mind a mamának, mind a babának jó egészséget, kellemes közérzetet, harmonikus együttlétet okoz.
