Háromszínű árvácska – ehető virág és gyógynövény

Természetben és a kertekben az ibolyával egy időben nyílik. Kevesen tudják róla, hogy gyógynövény, ráadásul a virágja is ehető. Kerti növényként is hálás, mert kora tavasztól őszig virágzik, érdemes ültetni belőle.

Gyógynövényként külsőleg és belsőleg ekcéma és bőr problémák kezelésére használhatjuk. Vértisztító, vizelethajtó, gyulladáscsökkentő és anyagcsere fokozó hatása van. Reumánál, köszvénynél, érelmeszesedésnél nyugodtan alkalmazzuk tea formájában önmagában esetleg más gyógynövényekkel kiegészítve. A növény lágy szárú részei köptető, nyákoldó tulajdonsággal rendelkeznek.

Virágja csodaszép, színpompás, szakkönyvek szerint kicsit mentás jellegű, bár én inkább csak frissnek, illatosnak és finomnak találom. Érdemes kipróbálni!

Mádai Andrea

reflexológus természetgyógyász

 

 

Medvehagyma

A tavasz egyik fontos gyógynövénye.

Előfordulása: erdőkben, de vigyázat, mert levelei könnyen összetéveszthetők a mérgező gyöngyvirág és az őszi kikerics leveleivel! Kiskertekben is termeszthető.

Hatóanyagai: kéntartalmú hagymaolaj, ásványianyagokban, folsavban és B és C vitaminban, flavonoidokban gazdag.

 

Read More

Aromaterápia – illóolajok használata

Illóolajokat kb. 5000 éve használ az emberiség gyógyászati és szépészeti célokra.  Érdemes nekünk is felelevenítenünk és visszacsempészni a mindennapokba az „ősi tudást”. Illóolajok több szinten hatnak: hangulatjavítók, feszültségoldók, erősítik az immunrendszert, gyulladást és fájdalmat csillapítanak, vírus-baktérium ellenes hatással rendelkeznek, hatnak a tüdőre, emésztésre, betegség megelőzésben és kezelésben is jelentős szereppel bírnak.

Illóolajok felhasználási köre

párologtatás, inhalálás, fürdővízbe cseppentés, bedörzsölés, pakolás, masszírozásnál masszázsolajként alkalmazzák, de belsőleg is használható. Nagyon fontos szabály, hogy belsőleg csak szakember útmutatásai alapján lehet alkalmazni, nagyon szigorú szabályok betartásával. Ne kísérletezzünk mi magunk a szájon át szedéssel, mert az súlyos következményekkel jár!

Alapszabályok

Hígítatlanul ne használjunk illóolajokat bőrfelületen. „A kevesebb néha több” szabály itt is érvényesül, inkább csak néhány cseppet használjunk, mintsem a túlzott töménységtől rosszul legyünk akár párologtatásnál. Várandóság alatt és gyermekkorban körültekintően kell eljárni, itt is érdemes szakember véleményét kikérni.  Például a muskotályzsálya várandóság alatt kerülendő, viszont a vajúdásánál jelentős fájdalomcsillapító hatását érdemes kihasználni.

Van még egy alapszabály: gyermekek 6 éves kor alatt borsmenta, fodormenta és eukaliptusz tartalmú készítményeket, illóolajokat ne használjanak, mert azok nagyon allergizálnak, az arra érzékenyeknél légzésleállás, gége ödéma is előfordulhat. Homeopátiás szerek és Schüssler sók alkalmazásánál ezen illóolajok szintén kerülendők.

 

Melyik illóolajat mire használhatjuk?

Levendula– feszültségoldó, nyugtató hatású – ezt alvásproblémáknak ki lehet használni. Pár csepp jó minőségű illóolaj a párna mellé kis párnácskára/zsebkendőre helyezve vagy egy esti levendulás fürdő szintén jó hatásfokú. Fejfájásra, menstruációs problémákra helyileg bedörzsölve alkalmazható. Égésekre, sérülésekre csak nagy tisztaságú olajat lehet alkalmazni. Szekrényekben távol tartja molyokat. Aura és csakra harmonizáló.

Teafa – használjuk ki vírus, baktérium és gombaellenes hatását egész évben, nemcsak influenzás időszakokban.

Citromfű– nyugtató, szorongás és depresszió ellenes, gyász esetén is alkalmazandó, szíverősítő, vérnyomás csökkentő hatású. Növeli az életörömöt.

Borsmenta – vírus, baktérium és gombaellenes hatású, inhalálva tisztítja a légutakat és az emésztésre is hat, krémként alkalmazva csökkenti a reumatikus problémákat. Zsebkendőre cseppentve belélegezhető, nemcsak légúti problémáknál, de akár fejfájásnál is. Sok készítményben, gyógyszerben, élvezeti és higiéniai termékben megtalálható rágógumitól a fogkrémig kellemes, frissítő aromája miatt.

Kakukkfű -fertőtlenítő, emésztést segítő, vérnyomásemelő, fertőzések, lábadozások esetén ideális. Nyugtatja a testet, akár krónikus fáradtság esetén is vitalizál egy illóolajos fürdő, bedörzsölés, inhalálás. Melankólia ellenes, fizikailag és lelkileg is erősít.

Fahéj – fertőtlenítő hatású, megfázásoknál jó szolgálatot tesz. Hat az idegrendszerre, csökkenti a feszültséget és a lelki görcsöket. Krémekben bőrfeszesítő hatását használják ki elsősorban, de vigyázni kell vele, mert erősen allergizál.

Citrom– fertőtlenítő hatás, légtértisztításra ideális kellemes illatánál fogva, de nyugtató-tápláló hatását kihasználják a kozmetikai iparban. Láz és vérzéscsillapító. Javítja a keringést és az emésztést. Fürdővízbe max. 3 csepp illóolajat tegyünk.

Grapefruit – fertőtlenítő, szorongást csökkentő hatású, narancsbőr ellenes hatását krémekben, pakolásokban ki lehet használni. Grapefruitmagolaj belsőleg alkalmazva hatásos immunerősítő.

Még rengeteg illóolaj létezik, egy-két alapszert próbáltam bemutatni, és a teljesség igénye nélkül egy-egy főbb tulajdonságukra rávilágítani. Érdemes egy kedvenc illat tulajdonságaiban jobban elmélyedni, hogy még több felhasználási területét megismerhessük. Alkalmazzuk a természet nyújtotta megoldásokat megelőzésre és betegségek kezelésére egyaránt!

Mádai Andrea

reflexológus-természetgyógyász

Ibolya

Tavasszal az elsők között nyíló gyógynövény és ehető virág! Kertekben, erdőkben megterem.

Ibolya felhasználása

Levelét, virágját és gyökerét egyaránt lehet hasznosítani. Forrázata enyhe hashajtó, de köhögésre is kiváló, illetve az idegrendszer erősítője, esetleg fejfájások esetén alkalmazható.  Kínában főzeléket készítenek egyes fajták leveleiből, máshol salátaként fogyasztják. Állítólag rákellenes hatását is kezdik vizsgálni.

A virágjából készíthető alkoholos párlat, tea, limonádé, de frissen desszertekre, akár gyümölcssaláta tetejére szórva fantasztikus szín és íz kompozíció varázsolható.  Limonádéként egy marék megmosott virágot a citromos, természetes édesítővel ízesített vízbe tesszük.  Érdemes teaként is fogyasztani, bár forralni nem szabad.

Az ibolya virágja megszárítható, így később is felhasználható.  Érdemes továbbgondolni a felhasználási területeit – én már ibolyaízesítésű mézen is gondolkozom, a levendulás méz is fantasztikus.

Érdemes kipróbálni!

Mádai Andrea
reflexológus természetgyógyász