Echinacea vagy bíborkasvirág

Az Amerikából származó lila színű margarétához hasonló növényt az indiánok lázcsillapítására, fog-torokfájásra, sebesülések kezelésére, csípésekre, kígyómarásokra, égésre és roborálásra használták – külsőleg és belsőleg egyaránt. Az indiánok mellett az Újvilágba költözött európaiak is előszeretettel alkalmazták. Európába csak a XIX. században került, amikor azt a nézetet terjesztették róla, hogy szinte „minden betegséget gyógyít”.

Tudományos kutatások alapján mára ténylegesen bebizonyosodott, hogy igazolt gyógyhatása van. Az echinaceaban található hatóanyagok hozzákapcsolódnak a szervezetbe hatoló vírusokhoz illetve baktériumokhoz, miközben a szervezet által mozgósított fehérvérsejteket odavonzzák a kórokozók elpusztítására.

A bíborkasvirág a fehérvérsejtek szaporodását elősegíti, így közvetve és közvetlenül is igaz, hogy erősíti az immunrendszert. Nemcsak a megelőzésben játszik fontos szerepet, de a gyógyításban is: egyrészt a betegségek súlyosságát csökkenti, másrészt lerövidíti a gyógyulás folyamatot.

Az évszázadok során kissé elhanyagolt gyógynövény ismét virágkorát éli: teaként, tinktúraként, és gyógyhatású készítményként számos országban nagy népszerűségnek örvend.

Echinacea felhasználási köre és előnyei:

  • Természetes antibiotikum, vírus és gombaellenes hatással bír
  • Gyulladáscsökkentő
  • Megelőzése és gyógyításra, roborálásra egyaránt alkalmas
  • Méregtelenítő hatású
  • Immunerősítő
  • Stimulálja a nyirokrendszert
  • Influenza, megfázás és visszatérő felsőlégúti problémáknál hatékony segítség
  • Hörghurut, köhögés esetén belsőleg alkalmazható
  • Fül- és mandulagyulladásnál belsőleg és gargarizálásra
  • Afta, herpesz kezelésre akár a kezdeti stádiumban is
  • Húgyúti- és nőgyógyászati problémáknál
  • Krónikus fáradtságra alkalmas
  • Bőr problémák– égések, nehezen gyógyuló sebek, horzsolások, ekcéma– kezelésére külsőleg ajánlott

Fontos tudnivalók: autoimmun betegségben szenvedők, transzplantáltak, szívbetegek, asztmások, fészkesvirágúakra (napraforgófélékre) allergiásak ne használják! Várandósság alatt nagy körültekintést igényel, mindenképpen konzultáció szükséges.

Alkalmazása:  

Belsőleg: teaként, tinktúraként (legeredményesebb a gyökérből készített oldat), tabletta/kapszula formájában, homeopátiás szerként vagy frissen préselt folyadékként

A nyelvre kerülve enyhe bizsergő érzés tapasztalható, ami nem kóros, de célszerű mindig valamiben feloldva fogyasztani.

Egy hétig történő szedés/használata után szünetet kell tartani.

Grapefruitmagolajjal együtt fogyasztva nagyon hatásos kombináció tud lenni.

Külsőleg: krém, fürdő vagy lemosás formájában

 

Mi magunk is termeszthetjük az igénytelen, évelő növényt, lehet a kertünk dísze, ugyanakkor meg hasznosíthatjuk virágját, levelét, szárát és gyökerét. A gyökérből alkoholos oldat készíthető, a virágszirmokat, leveleket összevágva és megszárítva teaként használhatjuk. Így nemcsak egy szép, de egy nagyon hasznos növény lehet a közvetlen környezetünkben.

Mádai Andrea

reflexológus természetgyógyász

Fülgyertyázás gyermek és felnőtt korban

Fülgyertyázás

Olyan természetes módszer, mely könnyen, bizonyos előírások betartása mellett, otthon is elvégezhető gyermek és felnőtt korban egyaránt.

A fülgyertya égetéskor keletkező meleg és szívóhatás beindítja a szervezet öngyógyító mechanizmusait, vér- és energiaáramlást, ráadásul relaxáló hatást is kifejt. Fül- és hallásproblémák, egyensúlygondok, megfázás, melléküreg gyulladások megelőzésére és kezelésére alkalmas. Képes csökkenti a túlzott mértékű fülzsírtermelést is.

Fontos tudni, hogy magasvérnyomás, gennyes fülgyulladás, dobhártya problémák, tubus, agyi katasztrófák és daganatok esetén nem alkalmazható.

Amennyiben fájdalmat, kelletlenséget tapasztal a kezelt személyt, ne folytassuk a gyertyázást! Illóolajos gyertyáknál pedig az esetleges allergiákat figyelembe véve válasszunk típust.

Előírások, melyeket be kell tartani, mivel fokozottan tűz és balesetveszélyes:

Gyerekeknél csak felnőtt jelenlétében 3 éves kor felett végezhető, abban az esetben, ha a gyermek nyugodtan tud körülbelül 15 percet feküdni annak tudatában, hogy a fülébe egy égő gyertyát helyezünk. Ez egyrészt félelmet kelthet, ráadásul az arcot egy kissé melegíti is. Izgő-mozgó, nagyon szorongó gyerekeket ne kezeljük! Tudatosítsuk a gyermekben, hogy nem kell félnie, nem fog ráesni a hamu, nem fog eldőlni a gyertya, nem lesz tűz, egy pici melegséget és áramlást fog érezni a fülében és az arca is kipirosodik. Létezik gyerekek számára készített fülgyertya, mely méretéből és égés időtartamából adódóan figyelembe veszi a kicsik életkori sajátosságait.

Fülgyertyázás a gyakorlatban:

Oldalra fektetés után finoman fülbe illesztjük a gyertya géz filteres elkeskenyedő végét, a másikat pedig meggyújtjuk. Célszerű a lehulló hamu ellen a kör alakú védőt használni, és előzetesen magunk mellé egy pohár vizet helyezni, ez az eloltásnál jól fog jönni. Vannak, aki a fejet és a nyakat esetleg egy törülközővel lefedik.

A bejelölt vonal alatt a gyertyát már nem szabad elégetni! Ügyeljünk a gyertya biztonságos eloltására! A gyertyát tartsuk elzárt helyen, gyerekektől távol, és hangsúlyozzuk, hogy ők maguk egymáson sem próbálhatják ki!

Felnőttek is kérjenek meg valakit, aki a kezelést elvégzi, ne kísérletezzünk tükörrel, mert könnyen megégethetjük magunkat vagy tüzet okozhatunk.

A gyertyázást célszerű heti egyszer végezni és páros szerv lévén mindkét fülben.

Figyelni kell arra, hogy a gyertyázást követően ne kerüljön víz a fülbe, illetve ne tegyünk ki magunkat túl nagy nyomáskülönbségeknek – búvárkodás, merülés.

A viaszból készült gyertya natúr és illatosított verziókban is kapható – levendulás, kamillás, teafaolajos stb. attól függően, hogy inkább relaxálni szeretnénk, vagy az illóolajok plusz gyógyító hatását használjuk ki.

Test és csakragyertyák:

Vannak úgynevezett testgyertyák, melyek kicsit vastagabbak, akupunktúrás pontokra vagy a köldökbe helyezhetők.

A színek szerint változó csakragyertyák pedig az egyes energiaközpontra téve fejtenek ki jótékony hatást.

A gyertyák jó szolgálatot tehetnek gyerek és felnőtt korban a fenti szabályok betartása esetén. Természetesen súlyos probléma esetén keressünk fel szakorvost, szakembert!

Mádai Andrea

reflexológus természetgyógyász

Levendula természetgyógyász szemmel

Levendula

A mediterrán területekről származó fantasztikus illatú és színű virágú növényt már az ókorban is ismerték. Egyiptomban illatosításhoz és a bebalzsamozásokhoz használták, a görögök és a rómaiak azonban már gyógyítási célokra is alkalmazták. A középkorban a kolostorkertek ékessége volt, később szélesebb körben is elterjedt. A levendula idővel nagy népszerűségre tett szert, ma pedig ismét reneszánszát éli.  Magyarországon levendula termesztéséről Tihany és Pannonhalma híres.

„bővebben tag beillesztése”

Csodálatos gyógy-, fűszer- és dísznövény. Virágja gyógyászati és dekorációs célokra szolgál, illóolaját a kozmetikaipar kozmetikai termékek és parfümök készítésére használja fel. Mézelő növény, így létezik eredeti méhek által előállított levendula méz is, nem csak a mi magunk áltál készített levendulával ízesített méz. Ez utóbbit is érdemes kipróbálni.

Levendula felhasználása:

  • teaként
  • illóolajként
  • inhalálásra
  • bedörzsölőként, masszázskrémként
  • fürdővízbe téve
  • illatszerként
  • illatosításra
  • étkezési célokra – levendula limonádé, desszertek, krémek, lekvár, méz stb.
  • díszítésre
  • rovarűzésre

Hatásai:

  • nyugtató, feszültségoldó, relaxáló hatású
  • csökkenti a depressziót, szorongást
  • erősíti az idegrendszert
  • megszünteti és megelőzi a migrént
  • elősegíti a könnyebb elalvást és megszünteti az alvásgondokat
  • antibakteriális, fertőtlenítő
  • gyulladáscsökkentő
  • megfázáskor légzéskönnyítő – asztmásoknál levendula illóolaj használata nem javasolt
  • csökkenti a reumát, idegi becsípődést
  • megnyugtatja a gyulladt, megégett bőrt
  • enyhíti a csípések után keletkezett duzzanatokat, rovarcsípéseknél bedörzsölőként használható
  • serkenti a bőr anyagcserét, megszépíti a bőrt
  • az emésztés és étvágyjavító belsőleg történő fogyasztás esetén
  • epeműködést segíti
  • csökkenti a puffadást
  • szív és érrendszeri panaszokra is alkalmazható

Friss vagy szárított virág:

  • illatosításra, rovarűzésre
  • levendula párnácska/zsákocska megtöltésére – a kiegyensúlyozott, nyugodt alvásért a párna mellé helyezve és kissé átmorzsolva, hogy az illóolajok felszabaduljanak belőle
  • dekorációként

Tea:

Nyugtató teakeverékek alkotója. Önmagában is fogyasztható, azonban érdemes kis mennyiségben használni, mert forrázás után keserű ízű. Citromfűvel nyugodtan kombinálhatjuk.

1-2 teáskanálnyi levendula virágot öntsünk le forrásban lévő vízzel, és hagyjuk állni 5-10 percig, majd szűrjük le. Este célszerű inni nyugtató és alvást elősegítő tulajdonsága miatt.  Napközben pedig emésztési és idegrendszeri problémák, továbbá migrén esetén javasolt.

Illóolaj:

  • Illóolajat cseppentünk a párnánkra vagy párnánk mellé – gyerekeknél 1-2 csepp elegendő
  • Illóolajjal bedörzsöljük a halántékunkat nyugtatás, relaxálás céljából vagy migrén, alvásgondok esetén

Illóolajokkal kapcsolatos figyelmeztetés:

  • belsőleg történő használata csak szakemberrel konzultálva történjen
  • figyeljünk annak tisztaságára, minőségére
  • gyerekek esetén járjunk el körültekintően, nekik a normál adagolást le kell csökkenteni
  • nagy mennyiségben irritáló lehet:
    • testre kenve teszteljük, hogy nem alakul-e ki allergia
    • köhögési ingert is provokálhat pl. asztmásoknál

Fürdővíz:

Levendulás fürdővizet többféle készíthetünk:

  • 5-8 csepp (gyerekeknél 2-3 csepp) illóolajat tegyünk pár csepp hidegen sajtolt olajba és az egészet öntsük a fürdővízbe
  • készítsünk egy erős levendula főzetet és leszűrés után öntsük a fürdővízbe
  • vászon vagy géz zsákocskába tegyünk szárított levendulát és azt tegyük a kádba
  • vehetünk levendulás fürdősót (nem mesterséges!) is

Olaj

Bedörzsölés és masszírozás céljából pár csepp levendula illóolajat tegyünk 1-2 kanál mandula- vagy jojobaolajba, és azzal kenjük be a testet. A levendula illóolaj mellett eukaliptusz, citrus illóolaj is használható.

Fűszer:

A Provence fűszerkeverék alkotója. Minimális mennyiségben használjuk, mert nagyon erős az aromája. Salátákhoz, desszertekhez és halételekhez javasolt.

Bátran használjuk mi is a több ezer éve kedvelt növényt, mely nemcsak illatával, színével varázsol el minket, hanem számtalan problémára megoldást nyújt a mindennapi életben!

 

Mádai Andrea

reflexológus természetgyógyász