Ha a nyárra gondolunk, mindenkinek a napsütés, a meleg, a fürdés, a nyaralás, és rengeteg természettel kapcsolatos élmény jut eszébe, kevesen gondolnak azokra a problémákra, amelyekkel nyáron (is) találkozhatunk. Ezekre kívánok most egy kicsit rávilágítani.
Allergia:
Az allergiás időszak már tavasszal elkezdődik és nyáron „tetőzik”. Az allergiák sajnos már a gyerekkorban is megjelennek, számos kellemetlen tünetet okozva – orrfolyás, szemviszketés, szemgyulladás, bőrkiütés stb.. Súlyos esetben akár allergiás asztma is kifejlődhet, nem is beszélve az anafilaxiás sokkról (torokduzzanat, hörgőgörcs, vérnyomásesés, ájulás). Az allergia az immunrendszer nem megfelelő működése miatt jön létre. A tünetek megszüntetése, enyhítése mellett a legfontosabb: az okok feltárása és kezelése, melyben szakemberek segítséget tudnak nyújtani.
Csípések:
Nyáron a gyerekekkel sokat tartózkodunk kint a szabadban, ahol számtalan rovar – szúnyog, pók, kullancs, hangya, méh, darázs stb. jelenthet potenciális veszélyt. Gyerekeknél akár egy szúnyogcsípés is járhat felhólyagosodással, nem beszélve arról, hogy véresre tudják vakarni. A csípéseket célszerű alkohollal fertőtleníteni, ezt követően enyhítsünk gyógyszertárakban kapható vény nélküli készítményekkel (oldatokkal, krémekkel). Szeretném feleleveníteni a régi jól bevált népi módszert is: készítsünk ecetes vizes borogatást. .
A méh- és darázscsípésekkel nagy körültekintéssel járjunk el, amennyiben allergiás reakciót észlelünk, rögtön konzultáljunk orvossal. Az érzékeny egyéneknél ez súlyos anafilaxiás sokkot válthat ki.
Ha a csípés helye nagyon intenzív, és még napok múlva sem múlik a gyulladás, pirosság, duzzanat, akkor célszerű orvoshoz fordulni.
Sajnos ma már nem csak az erdőkben, de a külvárosi családi házak kertjeiben, és újabban már a belvárosi játszótereken is megjelentek a kullancsok. Ellenük zárt ruházattal, kullancs riasztókkal védekezhetünk. Fontos a test rendszeres ellenőrzése, és célszerű magunknál tartani kullancseltávolító csipeszt (gyógyszertárakban kapható), ezek segítségével a potenciális veszélyforrás könnyen eltávolítható. Amennyiben mégis találtunk kullancsot a gyermekben, annak helyét fertőtlenítsük le, és hetekig figyeljük a csípés helyét. Amennyiben pár hét múlva is halványpiros foltot észlelünk, feltétlenül forduljunk orvoshoz. A kullancsot a „műtét” után tegyük el, mert az szükség esetén bevizsgáltatható. (ennek módjáról a gyógyszertárakban tudnak felvilágosítást adni).
Leégés:
Ezt mindenképpen el kell kerülni az alábbi intézkedések segítségével:
- ne tartózkodjunk napon 11-15 óra között
- a gyerekre adjunk kendőt, kissapkát, kalapot
- használjunk jó minőségű, magas faktorszámú naptejeket és figyeljünk oda arra, hogy meghatározott időközönként újra kenjük a testét
- strandon, vízparton biztosítsunk neki egy kis árnyékot: sátrat, lefedett babakocsit, behúzódás egy fa alá
Napszúrás:
A napszúrás a fedetlen fejet érő közvetlen és erős napsugárzástól alakul ki. A kisgyermekek különösen veszélyeztettek: fejüket alig fedi haj, és a fejbőrük is vékony. A napszúrás jelei: vörös, forró fej, hideg bőr, láz, szédülés, fejfájás, hányinger, hányás, súlyos esetben ájulás.
Teendők: felsőtestet megemelve hűvös, szelős helyre kell a gyermeket fektetni, hideg vizes kendővel készített borogatással kell hűsíteni a testét, és gondoskodni kell a folyadékpótlásról.
Táplálkozás és folyadékpótlás:
A nagy melegben még a jól-evő gyerekeknek sem mindig van kedvük enni, nincs nagyon étvágyuk (ahogy a felnőtteknél is gyakran megesik). Ez természetes, nyugodjunk meg, hogy csak átmeneti jelenségről van szó. Fogyasszanak a gyerekek minél több gyümölcsöt, zöldséget, könnyű ételeket.
A folyadékpótlásról azonban mindig gondoskodjunk, hiszen a meleg miatt bekövetkező intenzív hőveszteséget pótolni kell, és a gyerekek szervezete még nem elég stabil, könnyen összeomolhat. Ez különösen érvényes a nyári melegben, amikor egyébként is sok folyadékra van szükség, akár egy gyomorrontás, vagy hányás-hasmenés esetén, a gyerekek hamar kiszáradhatnak. Ez mindenképpen meg kell előzni.
Még egy útravaló jótanács: nyaraláshoz ne felejtsünk magunkkal vinni egy kis elsősegélycsomagot, házipatikát, melynek tartalma: lázmérő, sebtapasz, kötszer, fertőtlenítőszer, hasmenés elleni szer, bélflóra visszapótló készítmény, rovarcsípés elleni krém/spray, kullancscsipesz, fájdalomcsillapító, lázcsillapító (az, hogy ezek gyógyszerek, homeopátiás szerek vagy gyógynövények, már Önökre van bízva).
Mádai Andrea
reflexológus-természetgyógyász
Kávét, fekete teát, kakaót, csokoládét, mivel hatóanyagai az idegrendszerre fejtik ki a hatásukat, növelhetik az adrenalin szintet, ezért stresszes időszakban, ill. stresszre érzékeny egyéneknél nem ajánlott.
Az első adag után még nem fogjuk érezni, hogy beindult a hashajtás, mivel a szervezet felszívja az keserűsóban lévő magnéziumot. A második adag azonban már többnyire megteszi a hatását. májunk és beleink elkezdenek megtisztulni a bélsártól. Ez a nap folyamán többször megismétlődik. A máj fokozatosan felszabadul a terhelés alól, magnéziumtól pedig ellazul. Kisebb émelygés, rossz közérzet előfordulhat. A méregtelenítő kúra estig folytatódik, 10 órára a máj epevezetékei már szépen kitágulnak. Ekkor a 1,5 dl olívaolajat keverjük össze a frissen facsart grapefruit levével, majd igyuk meg ezt a keveréket. Bármennyire is furcsán hangzik, de ez ekkorra már egy viszonylag kellemes ital lesz a sok keserűsó után. Ezt követően ágynyugalom szükséges. Vízszintes helyzetben tudja legjobban kifejteni a hatását olajhidraulika elven maga a „koktél”, ezért is fontos, hogy reggelig ne keljünk fel.
Másnap reggel még számíthatunk egy nagyobb székelésre, bár korábban már úgy éreztük, hogy minden távozott belőlünk. Ekkor távoznak ugyanis a lerakódott méreganyagok, bomlástermékek. Ne ijedjünk meg, a székletünk színe megváltozik, zöldes lesz. A tapasztalatok szerint kb. 2000 db kitines epekő ürül ki belőlünk, mely ideális parazitafészek pórozus felülete miatt. A kúra után az első széklet még világosabb színű is lehet, ez a benne lévő kevesebb epefesték miatt van, teljesen normális reakció.
