Máj otthoni méregtelenítése

A tél vége és a tavasz kezdete – a megújulás, az újjászületés időszaka. Itt az ideje a testi-lelki méregtelenítésnek. A testi méregtelenítés a májon, vesén, tüdőn, bélrendszeren és a bőrön keresztül történik. Ez megvalósítható gyógynövények, gyógytáplálékok, sok folyadék fogyasztásával, ásványi anyagokkal, táplálékcsökkentéssel és megvonással, továbbá természetgyógyászati kezelésekkel. A lelki méregtelenítés a káros, negatív gondolatok, lelki traumák feldolgozását jelenti, melyektől akár saját magunk, akár szakember (Bach virágterapeuta, kineziológus, stb.) segítségével szabadulhatunk meg.

A méregtelenítésben egy kis segítséget szeretnék adni, az otthoni máj méregtelenítés leírásával.

A májtisztítás kicsit drasztikus, de hatásos módja némi körültekintést igényel. Beteg, legyengült állapotban lévő emberek, várandóságra való felkészülésnél illetve alatt, kisgyermekek, cukorbetegek, epe és vesegörcsökre, rosszullétre, ájulásra hajlamos személyek inkább más kíméletesebb méregtelenítési módot válasszanak. Magára a méregtelenítésre pedig kicsit rá is kell készülni. Ne nagy melegben végezzük, amikor eleve szükséges a folyadékpótlás. A keserűsós méregtelenítés előtt célszerű a parazitákat eltávolítani.

A májban gyakran különféle paraziták telepednek meg, melytől kurkuma és őrölt szegfűszeg segítségével tudunk megszabadulni. Két héten keresztül napi négy alkalommal egy kiskanálhegynyi kurkumát kell bő vízzel bevenni.

 

A májtisztítás hozzávalói

· 100 gramm keserűsó (Magnézium-Szulfát)

· 1 nagyobb, vagy 2 kisebb rózsaszín belű grapefruit

· 1,5 dl hidegen sajtolt extra szűz olívaolaj

· 8 dl víz

Olyan napot válasszunk, amikor egész nap otthon tudunk lenni, illetve másnap még hagyjunk időt a regenerálódásra. A nap első felében könnyen étkezzünk, kerüljük a nehezen emészthető ételeket, igyunk sokkal többet a szokottnál, töltsük fel szervezetünket folyadékkal. Déltől azonban már ne együnk és ne is igyunk semmit.

A 100 gramm keserűsót osszuk el négyfelé, négy 2 dl-es pohárba, tegyük hozzá a 2 dl vizet és oldjuk fel! Az elosztott keserűsós oldatot először 2 órakor, majd 4 órakor, ezt követően 6-kor és 8-kor igyuk meg.

Az első adag után még nem fogjuk érezni, hogy beindult a hashajtás, mivel a szervezet felszívja az keserűsóban lévő magnéziumot. A második adag azonban már többnyire megteszi a hatását. májunk és beleink elkezdenek megtisztulni a bélsártól. Ez a nap folyamán többször megismétlődik. A máj fokozatosan felszabadul a terhelés alól, magnéziumtól pedig ellazul. Kisebb émelygés, rossz közérzet előfordulhat. A méregtelenítő kúra estig folytatódik, 10 órára a máj epevezetékei már szépen kitágulnak. Ekkor a 1,5 dl olívaolajat keverjük össze a frissen facsart grapefruit levével, majd igyuk meg ezt a keveréket. Bármennyire is furcsán hangzik, de ez ekkorra már egy viszonylag kellemes ital lesz a sok keserűsó után. Ezt követően ágynyugalom szükséges. Vízszintes helyzetben tudja legjobban kifejteni a hatását olajhidraulika elven maga a „koktél”, ezért is fontos, hogy reggelig ne keljünk fel.

Másnap reggel még számíthatunk egy nagyobb székelésre, bár korábban már úgy éreztük, hogy minden távozott belőlünk. Ekkor távoznak ugyanis a lerakódott méreganyagok, bomlástermékek. Ne ijedjünk meg, a székletünk színe megváltozik, zöldes lesz. A tapasztalatok szerint kb. 2000 db kitines epekő ürül ki belőlünk, mely ideális parazitafészek pórozus felülete miatt. A kúra után az első széklet még világosabb színű is lehet, ez a benne lévő kevesebb epefesték miatt van, teljesen normális reakció.

Májtisztítás során nemcsak az emésztésünk, közérzetünk lesz jobb, hanem rengeteg méreganyagtól, felesleges és fertőzött epétől, parazitától is megszabadulhatunk.

A másnapot lehetőleg pihenéssel, regenerálódással töltsük, könnyű étkezésekkel együtt. A szervezetünket a méregtelenítés megviselheti, bár vannak, akik hihetetlen energikusnak érzik magukat. Nagyon fontos, hogy az intenzív máj és emésztőrendszer méregtelenítése után bélflóra rendezés szükséges, mivel a hasznos bélbaktériumok is távoztak.  Ne feledjük immunrendszerünk 70%-a a bélrendszerben lakozik!

Jó tisztulást kívánok:

Mádai Andrea

reflexológus természetgyógyász

 

Torokfájás kezelése természetes módszerekkel

Az őszi-téli időszak egyik leggyakoribb megbetegedése a torokfájás. Hogyan előzzük meg? Immunrendszerünket erősítsük különféle módon: egészséges táplálkozással, vitamindús zöldség és gyümölcsfogyasztással, gyógytáplálékok (hagymafélék, fahéj stb.) használatával, és egyéb alternatív módszerekkel – Schüssler sóktól kezdve a homeopátia, gyógyteák, illóolajok stb. használatával. Tartózkodjunk sokat a friss levegőn, mozogjunk.  Mérsékeljük a stresszt és a lelki problémákat okozó negatív érzelmi állapotokat. Természetesen figyeljünk jobban oda az alapvető higiéniás feltételek betartására: gyakori kézmosás, zsebkendőhasználat stb.

Azonban ha mégis kapar vagy már szúr, ég a torkunk, akkor próbáljuk ki az alábbi természetes módszereket:

  • Naponta többször sós vízzel öblögessünk  (egy kis kanálnyi sót 1 dl vízben feloldunk)
  • Ősi módszer a nyak melegen tartása – célszerű sállal körbekötni
  • Mézfogyasztás –önmagában vagy enyhén meleg gyógyteába téve (csecsemőknek egy éves kor alatt nem javasolt, utána az allergizáló hatás miatt a vegyes virágméz is kerülendő). A mézben több mint 70 féle hatóanyag van, ami a kórokozók elpusztításában és a roborálásban is fontos szerepet kap.
  • Fokhagyma – önmagában, mézbe reszelve vagy akár pirítósként is fogyasztva, lényeg, hogy minél többet együnk belőle.
  • Javasolt teák:

    • Zsályatea, de ez öblögetésre is kiváló
    • kakukkfű – főleg hangszál problémák és torokkaparás esetén, erőteljes fertőtlenítő
    • magas C vitamintartalmú teák: csipkebogyó (ezt csak áztatni szabad, különben tönkremegy a C-vitamin tartalma), csalán, hibiszkusz és gyümölcsteák
    • echinacea (ez akár tinktúra vagy homeopátiás szer formájában is használható)
  • Fokozott C-vitamin és cink bevitel

     

    Alapszabály:

  • igyunk sok folyadékot, de ne túl forró teákat, mert azok még jobban begyullasztják az amúgy is fájó torkot
  • lehetőleg kerüljük a zsíros, magas fehérjetartalmú ételeket és a tejtermékeket, inkább könnyebb ételeket fogyasszunk, jó sok zöldséggel és gyümölccsel

    Gyógyulgatás közben érdemes a torokfájás lelki okain is elgondolkozni, mi az, amit már nem tudok lenyelni, mit nem tudok kimondani, milyen kommunikációs gondjaim vannak stb.

    Mádai Andrea

    reflexológus-természetgyógyász

Természetes fájdalomcsillapítási módok – fejfájás, hasfájás, fogzás stb.

Fejfájás:

Többféle fejfájás létezik. A változékony időjárás következtében, betegségek előjeleként jelentkezhet, de a sok gondolkodás, tanulás miatt is kialakulhat. Sokszor az étkezés/ivás kihagyása is fejfájásra hajlamosít, de a szorulás is okozhat fejfájást. A dehidráltság – kevés folyadékfogyasztás – miatt még intenzívebb érzeteink vannak, ezért fájdalom jelentkezésekor mindig igyunk.

Schüssler sókból a görcsoldó 7-es és az agy, idegrendszer támogató 5-ös szer megoldást jelenthet a legtöbb fejfájásnál. Akupunktúra, ill. akupresszúra nagyon hatásos megoldás ilyen esetekben. A halánték és az öreglyuk (a tarkó felett a koponyán a két kis bemélyedés) masszírozás szintén hatékony lehet, van, aki automatikusan az orrnyereg szemgödör felőli részét nyomkodja saját magának. A fülcsúcs megcsípése csipeszelő fogással szintén gyors segítséget nyújthat.  A fej reflexzónája a hüvelykujjon van, ezt is lehet masszírozgatni, stimulálni.

Migrén esetén levendula illóolaj, gyömbér tea vagy akár gyömbérgyökér elrágcsálása, vagy gyömbér por és/vagy fahéj pici mézbe belekeverése és elfogyasztása segíthet.  Ilyenkor eleve kerülendő: sajt, bor, banán, csokoládé, kakaó. Ha valakinek hang és fényirritációja is van, próbáljon sötétben relaxálni és amennyire csak lehet a légzésre koncentrálni.

Torokfájás:

Zsálya, csipkebogyó és körömvirágtea fogyasztása javasolt. Célszerű sóoldattal öblögetni naponta többször, továbbá mézet és fertőtlenítő hatású gyógynövényeket alkalmazni: pl. fahéj, gyömbér, flavonoidok. Természetes antibiotikumként használható fűzfakéreg tea és grapefruitmagolaj.

Immuntámogatásra: echinacea, bodza, hársfa, csipkebogyó és fekete bogyós gyümölcsök javasoltak.

 

Ízületi, mozgásszervi problémák:

Belsőleg nyírfatea, csalántea, fűzfakéreg tea. Kurkuma is nagyon hatásos, ha azonban kopásos eredetű a probléma, célszerű porcépítőket alkalmazni. Ásványi anyagok közül a cink és a szelén szedése indokolt.

A fájdalomcsillapítás kétféle lehet: hűsítő vagy melegítő hatású, ezt a krémválasztásnál is vegyük figyelembe. Fontos, hogy jegelésnél a jeget ne közvetlenül a testre tegyünk, hanem egy vászonkendőre, illetve melegítő hatású terápiánál forró fürdőt, borogatást ne alkalmazzunk, mert még jobban begyullasztja az amúgy is gyulladt területet. Krémek közül a gyógynövény hatóanyagú, lóbalzsam jellegű krémek ajánlhatók, de nagyon jó hatásúak a körömvirág, árnika, feketenadálytő, csípőspaprika, macskakarom tartalmú termékek is.A népi gyógymódok közül az ecetes vizes borogatást és a káposztalevél pakolást érdemes kipróbálni.  Az ecetes borogatás hűtő hatású – rándulásoknál, húzódásoknál, csípéseknél alkalmazhatjuk. A káposztalevél pakolásnál káposztalevelet megmosás után sodrófával vagy klopfolóval megütögetjük, hogy az erek összetörjenek, majd rákötjük a fájó, gyulladt testrészre – térdre, hátra stb. és egész éjszaka rajta hagyjuk. Létezik normál, száraz és mézes káposztalevél kezelés: a mézes verzió abban különbözik a normáltól, hogy mézet is teszünk a levélre, így más hatóanyagok is bejutnak a szervezetbe

Gyerekkori hasgörcs, kólika:

Schüssler sók közül a Magnézium és Ferrum d12 – forró hetesként alkalmazva ajánlott. Tegyünk enyhén meleg pakolást a pocakra – cseresznyemag párnácska vagy melegítő palack jó megoldás lehet, illetve nyugodtan lehet a pocakot masszírozgatni körkörösen váltott kézzel (Nap és a Hold). Homeopátiás szerek itt is szóba jöhetnek, de a kísérő tünetek függvényében történjen a szerválasztás. Bach virág sos cseppek szintén ajánlottak. Teajavaslat az egyes problémákra.

Szélhajtásra: édeskömény, kömény, ánizs, koriander

Emésztőszervi gyulladásra: enyhe kamilla, körömvirágtea és a szokásos diéta.

Az anyukáknak egy jótanács: szoptatásnál jobban figyeljenek oda a puffasztó ételekre és tejtermékfogyasztásra. Gyógyteák pl. szoptatós teák egyes komponensei a babáknál esetleg kellemetlenségeket okozhatnak, ha ezeket elhagyjuk, lehet, hogy megszűnik a probléma.

Fogzás:

Célszerű beszerezni egy borostyánláncot, bár óvatosságból inkább csak napközben hordja a pici. Fogzás megkönnyítésére homeopátiás tüneti szereket is alkalmazhatunk, itt a gyermek kora szerint határozzuk meg az adagot, (5 éves kor alatt ahány éves annyi golyó), és akár óránként is adhatók. A köztudatban leginkább a chamomillát ismerik, pedig ettől sokkal több fogzáskönnyítő szer létezik, melyeket a tünetek ismeretében lehet jól meghatározni. Schüssler sók, hűtött rágókák szintén jó szolgálatot tesznek. Természetes fájdalomcsillapító a kézfejen a hüvelyk és a mutató ujj közötti terület enyhe dörzsölgetése, masszírozása is.

Felnőttkori fogfájásnál érdemes szegfűszeget elrágcsálni, kissé zsibbasztó hatása van, de remélhetően enyhülni fog a tünet, míg orvoshoz eljut valaki.

Bármilyen fájdalomról van szó, az valamire figyelmeztetni akar, vegyük észre és próbáljuk az okokat megtalálni. Orvosi diagnózis, fájdalom okának tisztázása súlyos és elhúzódó esetben mindenképpen indokolt.

Mádai Andrea

reflexológus természetgyógyász

 

Természetes antibiotikumok

Az enyhe téli időszak különösen kedvez a kórokozók elszaporodásának. A következő immunstimulánsok segítségünkre lehetnek fertőzések megelőzésében és kezelésében.

 

Fokhagyma

Erősíti az immunrendszert, véd a fertőzésektől, távol tartja a kórokozókat. Izzasztó és lázcsillapító hatású. Hurutok esetén ajánlott a fogyasztása, mert oldja a nyákot. Továbbá érrendszeri és izületi problémák megelőzésére és kezelésére egyaránt javasolt.

Fahéj

Antibiotikus, vírus és gomba ellenes hatású. Köhögés és rekedtség esetén gargarizálásra használhatjuk.

Gyomor és bélfertőtlenítő, megszüntetni a puffadást, de még hányás és hasmenés esetén is alkalmazható.

Fontos! Gyomor- és bélfekélyes betegek ne használják! Nagy mennyiségben ártalmas irritáló hatása miatt. Allergizálhat.Magas vérnyomás és vércukorszint rendezhető vele. Zsírégetésre és reumatikus problémákra is előszeretettel használják. Migrén esetén az olaját célszerű a halántéktájára bedörzsölni.

 

Szegfűszeg

Fertőtlenítő hatású. Az ajurvédikus orvoslás szerint megfázás megelőzésre és kezelésére ideális. Egy-két szegfűszeget érdemes elrágni torokfertőtlenítés céljából. Alkalmas továbbá  fogfájás csillapítására, míg eljutunk a fogorvoshoz; ráadásul a fogászatban is előszeretettel alkalmazzák. Férgesség és bélrendszeri megbetegedések is kezelhetők vele.

Túladagolva mérgező és nyálkahártya irritáló!

 

Gyömbér

A fahéjhoz hasonlóan melegítő hatású, baktérium, vírus és gomba ellenes. Erősítésre, immunrendszer stimulálásra alkalmas. Megelőzi és gyógyítja a náthát, influenzát, ráadásul izzasztó és méregtelenítő. Serkenti a vérkeringést, feloldja a nyálkát. Csillapítja a köhögést, hörgők gyulladásánál is használhatjuk.

Csökkenti a gyulladást és fájdalmakat akár izületi problémák esetén is.  Rosszullétek esetén is alkalmazható, de más emésztőszervi problémákra is javasolt pl. vastagbél hurut, felfúvódás stb.

Várandósság alatt nem használható, csak annak a kezdetén a hányinger és hányás megakadályozására! Vesebetegek kerüljék!

 

Fontos betartani:

Várandósság alatt különös körültekintéssel kell eljárni, a fenti természetes szerek jó része nem használható! Kisgyermekeknél az allergiára és az adagolásra kell odafigyelni!

 

Alkalmazási területek:

  • tea formájában fogyasztva – gyömbértea, jógi tea – gyömbér, fahéj, szegfűszeg, bors teaként leforrázva és forrón fogyasztva kiűzi a kórokozókatJ
  • mézbe tenni egy pici fahéjat és/vagy gyömbért, vírusos időszakban megelőzésre és gyógyításra egyaránt ideális. Gyerekeknél allergiára vigyázni kell. Nekik a mézbe egy kis fokhagymát is reszelhetünk, így az erős aroma megszelídül.
  • frissen fogyasztva – gyömbér, fokhagyma – fokhagymás pirítós
  • fűszerként
  • illóolaj formájában – csak külsőleg: jó minőségű, nagy tisztaságú illóolajokat párologtatásra, fürdővízbe, borogatásokra, bedörzsölésre.

Mádai Andrea

reflexológus-természetgyógyász