Őszi hangulatjavító praktikák

Ahogy közeledik a rossz idő, hangulatunk is úgy változik. A szürke, esős, napfény nélküli őszi, majd később a téli napok sokakat komorabbá, lehangolttá tesznek. Ne engedjük, hogy ez bekövetkezzen:

Read More

Tavaszi jótanácsok – gyógynövény begyűjtés és tárolás szabályai, fenyőrügyes méz

Szeretném felhívni a figyelmet, és arra buzdítani, hogy akár egy kis családi kimozdulás keretében lehet szedni, gyűjteni gyógynövényeket. Hamarosan virágzik a bodza, ami frissen teaként, szörpként, limonádéként is felhasználható, de gondoskodjunk utánpótlásáról: szárítva, fagyasztva is tárolható.  Téli időszakban is tudunk egy kis friss bodzalimonádét varázsolni a fagyasztott bodzavirágból. Szintén mostanában fog virágozni a hársfa is. Hársfát teljes vagy majdnem virágzáskor célszerű szedni.

Gyógynövény begyűjtés és tárolás szabályai

  • Maga a gyógynövény begyűjtés forgalmas helyektől távol essen!
  • Csak az egészséges és szennyeződésmentes hajtásokat, virágokat, leveleket stb. gyűjtsük!
  • Figyeljünk a növényekre, kárt ne tegyünk bennük, azokat ne pusztítsuk el, gondoljunk a Földre és a jövő nemzedékeire!
  • Fogadjuk el a Természet adta értékeket, kincseket, de ne éljünk vissza vele!
  • Szárítás kiterítés után szellős helyen történjen, majd papírzacskóban vagy vászontáskában, üvegben tároljuk „kincseinket” azok felhasználásáig.

Fenyőrügyes méz

Készíthetünk fenyőrügyes mézet is.  Most érdemes begyűjteni a friss, halványzöld, nem fás hajtásokat. Egy-két marék rügyet megmosás és megszárítás után egy befőttes üveg aljára tesszük, amire mézet öntünk. 1-2 hónapra napfényes helyre tesszük, hogy a hatóanyagok kiváljanak a fenyőrügyből. Utána pedig hűvös, sötét helyen tároljuk elfogyasztásig. A tűlevelektől leszűrve fogyasztjuk. Őszi-téli időszakban mindhárom gyógynövény illetve mézes gyógytáplálék jó szolgálatot tesz majd: kitűnő immunerősítő, megfázás, köhögés elleni szerek.

Mádai Andrea

reflexológus- természetgyógyász

Nyári kellemetlenségeink

Ha a nyárra gondolunk, mindenkinek a napsütés, a meleg, a fürdés, a nyaralás, és rengeteg természettel kapcsolatos élmény jut eszébe, kevesen gondolnak azokra a problémákra, amelyekkel nyáron (is) találkozhatunk.  Ezekre kívánok most egy kicsit rávilágítani.

 

Allergia:

Az allergiás időszak már tavasszal elkezdődik és nyáron „tetőzik”.  Az allergiák sajnos már a gyerekkorban is megjelennek, számos kellemetlen tünetet okozva – orrfolyás, szemviszketés, szemgyulladás, bőrkiütés stb.. Súlyos esetben akár allergiás asztma is kifejlődhet, nem is beszélve az anafilaxiás sokkról (torokduzzanat, hörgőgörcs, vérnyomásesés, ájulás). Az allergia az immunrendszer nem megfelelő működése miatt jön létre. A tünetek megszüntetése, enyhítése mellett a legfontosabb: az okok feltárása és kezelése, melyben szakemberek segítséget tudnak nyújtani.

Csípések:

Nyáron a gyerekekkel sokat tartózkodunk kint a szabadban, ahol számtalan rovar – szúnyog, pók, kullancs, hangya, méh, darázs stb. jelenthet potenciális veszélyt. Gyerekeknél akár egy szúnyogcsípés is járhat felhólyagosodással, nem beszélve arról, hogy véresre tudják vakarni. A csípéseket célszerű alkohollal fertőtleníteni, ezt követően enyhítsünk gyógyszertárakban kapható vény nélküli készítményekkel (oldatokkal, krémekkel). Szeretném feleleveníteni a régi jól bevált népi módszert is: készítsünk ecetes vizes borogatást. .

A méh- és darázscsípésekkel nagy körültekintéssel járjunk el, amennyiben allergiás reakciót észlelünk, rögtön konzultáljunk orvossal.  Az érzékeny egyéneknél ez súlyos anafilaxiás sokkot válthat ki.

Ha a csípés helye nagyon intenzív, és még napok múlva sem múlik a gyulladás, pirosság, duzzanat, akkor célszerű orvoshoz fordulni.

Sajnos ma már nem csak az erdőkben, de a külvárosi családi házak kertjeiben, és újabban már a belvárosi játszótereken is megjelentek a kullancsok. Ellenük zárt ruházattal, kullancs riasztókkal védekezhetünk. Fontos a test rendszeres ellenőrzése, és célszerű magunknál tartani kullancseltávolító csipeszt (gyógyszertárakban kapható), ezek segítségével a potenciális veszélyforrás könnyen eltávolítható. Amennyiben mégis találtunk kullancsot a gyermekben, annak helyét fertőtlenítsük le, és hetekig figyeljük a csípés helyét. Amennyiben pár hét múlva is halványpiros foltot észlelünk, feltétlenül forduljunk orvoshoz. A kullancsot a „műtét” után tegyük el, mert az szükség esetén bevizsgáltatható. (ennek módjáról a gyógyszertárakban tudnak felvilágosítást adni).

Leégés:

Ezt mindenképpen el kell kerülni az alábbi intézkedések segítségével:

  • ne tartózkodjunk napon 11-15 óra között
  • a gyerekre adjunk kendőt, kissapkát, kalapot
  • használjunk jó minőségű, magas faktorszámú naptejeket és figyeljünk oda arra, hogy meghatározott időközönként újra kenjük a testét
  • strandon, vízparton biztosítsunk neki egy kis árnyékot: sátrat, lefedett babakocsit, behúzódás egy fa alá

 Napszúrás:

A napszúrás a fedetlen fejet érő közvetlen és erős napsugárzástól alakul ki. A kisgyermekek különösen veszélyeztettek: fejüket alig fedi haj, és a fejbőrük is vékony.  A napszúrás jelei: vörös, forró fej, hideg bőr, láz, szédülés, fejfájás, hányinger, hányás, súlyos esetben ájulás.

Teendők: felsőtestet megemelve hűvös, szelős helyre kell a gyermeket fektetni, hideg vizes kendővel készített borogatással kell hűsíteni a testét, és gondoskodni kell a folyadékpótlásról.

Táplálkozás és folyadékpótlás:

A nagy melegben még a jól-evő gyerekeknek sem mindig van kedvük enni, nincs nagyon étvágyuk (ahogy a felnőtteknél is gyakran megesik). Ez természetes, nyugodjunk meg, hogy csak átmeneti jelenségről van szó.  Fogyasszanak a gyerekek minél több gyümölcsöt, zöldséget, könnyű ételeket.

A folyadékpótlásról azonban mindig gondoskodjunk, hiszen a meleg miatt bekövetkező intenzív hőveszteséget pótolni kell, és a gyerekek szervezete még nem elég stabil, könnyen összeomolhat. Ez különösen érvényes a nyári melegben, amikor egyébként is sok folyadékra van szükség, akár egy gyomorrontás, vagy hányás-hasmenés esetén, a gyerekek hamar kiszáradhatnak. Ez mindenképpen meg kell előzni.

Még egy útravaló jótanács: nyaraláshoz ne felejtsünk magunkkal vinni egy kis elsősegélycsomagot, házipatikát, melynek tartalma: lázmérő, sebtapasz, kötszer, fertőtlenítőszer, hasmenés elleni szer, bélflóra visszapótló készítmény, rovarcsípés elleni krém/spray, kullancscsipesz, fájdalomcsillapító, lázcsillapító (az, hogy ezek gyógyszerek, homeopátiás szerek vagy gyógynövények, már Önökre van bízva).

Mádai Andrea

reflexológus-természetgyógyász